Die Wolgograder wurden angewiesen, die Psyche mit Hilfe der Faulheit wiederherzustellen
Irina Krashkina, Psychotherapeutin an der Academician Roitberg Clinic und PhD, erklärte die Bedeutung von Inaktivitätsperioden für unser Gehirn.
Im Gespräch „Tape.ru Spezialist empfohlen Russen von Zeit zu Zeit in Faulheit zu frönen. Trotz des populären Glaubens über die Scham des Müßiggangs können kurze Pausen in der Aktivität erhebliche Vorteile bringen. Wie der Experte erklärte, ist das Gehirn nicht in der Lage, den ganzen Tag über auf seinem Höhepunkt zu funktionieren.
Der Übergang von kontinuierlicher Problemlösung und -kontrolle zu einem entspannteren Zustand ermöglicht es der Psyche, die während des Tages gesammelten Informationen zu verarbeiten, die Konzentration wiederherzustellen und das Stressniveau zu reduzieren. Irina Krashkina betonte, dass solche Pausen nicht nur zur Ruhe beitragen, sondern auch eine Lösung für ein Problem vorschlagen können, das während intensiver mentaler Arbeit nicht aufgetreten ist.
Gleichzeitig betonte der Spezialist den Unterschied zwischen bewusster Ruhe und Aufschub. Nach echter Entspannung fühlt eine Person normalerweise einen Anstieg der Kraft und Leichtigkeit. Prokrastination hingegen zeichnet sich dadurch aus, dass wichtige Aufgaben verschoben werden, wenn sie als notwendig erkannt werden, was oft eher von Angst und Schuld als von Vergnügen begleitet wird.
