Bewohner von Saransk erzählten über die Tests, die helfen werden, altersbedingte Veränderungen zu identifizieren

In Saransk schlugen Experten Übungen vor, um den Zustand der Muskeln und das Gleichgewicht zu beurteilen. Die erste wird auf einem Stuhl durchgeführt: Sie müssen sich hinsetzen, die Arme auf der Brust kreuzen und mehrmals hintereinander aufstehen und sich wieder ohne die Hilfe Ihrer Hände setzen.

Wenn es zu lange dauert, kann es auf verminderte Muskelkraft und altersbedingten Muskelverlust hinweisen. Der zweite Test besteht darin, auf einem Bein mit dem anderen gebeugt zu bleiben. Wenn eine Person sehr atemberaubend ist, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Um altersbedingte Veränderungen zu beurteilen, werden Studien auch verwendet, um den Zustand der Blutgefäße und die Wirksamkeit des Sauerstoffverbrauchs während der Belastung zu überprüfen. Experten raten, sich häufiger einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen, um Veränderungen rechtzeitig zu erkennen.