Leningrader Biathlon-Team startet Training im Skitunnel
Das Leningrader Biathlonteam, sowohl Erwachsene als auch Junioren, begann die nächste Phase der Vorbereitung auf die Wintersaison. Jetzt trainieren die Athleten Ausrüstung und stärken die Basis im Skitunnel auf Kunstschnee.
Das Leningrader Biathlonteam, sowohl Erwachsene als auch Junioren, begann die nächste Phase der Vorbereitung auf die Wintersaison. Jetzt trainieren die Athleten Ausrüstung und stärken die Basis im Skitunnel auf Kunstschnee.
Sie arbeiten an Balance, Nachhaltigkeit, Koordination und Kraftarbeit. Parallel zu Eis- und Skilasten absolvierte das Team eine Meisterklasse zum Entladen der Wirbelsäule.
Laut dem Trainer der Athleten Olga Skosyreva ist ein solcher integrierter Ansatz - intensives Training und kompetente Rehabilitation - die Grundlage eines integrierten Trainingsansatzes. Hohe Belastungen werden mit einer effektiven Erholung kombiniert, so dass der Athlet nicht nur stark, sondern auch gesund war, sagte die Öffentlichkeit der Biathlon-Föderation der Region Leningrad.
Zuvor sagte "MK in der Region Leningrad", dass auf dem Schießstand in der UTC "Kavgolovo" Biathleten bis spät in die Nacht trainieren können.
