L'équipe de biathlon de Leningrad a commencé l'entraînement dans le tunnel de ski

L'équipe de biathlon de Leningrad, adultes et juniors, a commencé la prochaine étape de préparation pour la saison hivernale. Maintenant, les athlètes travaillent sur l'équipement et renforcent la base dans le tunnel de ski sur neige artificielle.

Ils travaillent sur l'équilibre, la durabilité, la coordination et la force du travail. En parallèle avec les charges de glace et de ski, l'équipe a passé une classe de maître sur le déchargement de la colonne vertébrale.

Selon l'entraîneur des athlètes Olga Skosyreva, une telle approche intégrée – entraînement intensif et réadaptation compétente – est la base d'une approche intégrée de l'entraînement. Des charges élevées sont combinées avec une récupération efficace, de sorte que l'athlète était non seulement fort, mais aussi sain, a déclaré le public de la Fédération Biathlon de la région de Leningrad.

Plus tôt, le MK dans la région de Leningrad, a dit qu'à la portée de tir dans les biathlètes de l'UTC, les kavgolovos pourront s'entraîner jusqu'à tard dans la nuit.