¿Cómo reconocer el síndrome de las nalgas muertas y quién está en mayor riesgo de experimentarlo? El médico responde

Acerca de lo que es el síndrome de los glúteos muertos y lo que puede llevar a esta condición, dijo al geriátrico ruso, terapeuta Anastasia Fomin, escribe sb.by.

De acuerdo con el médico, el síndrome de "tocos muertos" (calc del término inglés) en la práctica clínica significa debilidad de los músculos gluteales. La esencia del problema radica en la violación de la comunicación neuromuscular y la compresión de los tejidos en el área del apego de los músculos al fémur. Con el tiempo, los músculos gluteales literalmente "apagar" – el cerebro deja de involucrarlos completamente en movimiento.

- Una persona comienza a herir las rodillas, bajar la espalda con cualquier esfuerzo físico, porque estos músculos, las articulaciones toman mucha más carga. En el momento en que el músculo gluteal incluido podría asumir esta carga, no puede, por lo que se manifiesta en dolor. Más susceptibles a esto son aquellos que se sientan durante mucho tiempo o comienzan después de una posición sentada para participar activamente en los deportes. También en riesgo hay personas con un hábito de sentarse en sus pies o de pie con un énfasis en una sola pierna, dijo Anastasia Fomina.

El experto también advirtió contra tratar de deshacerse del problema con la ayuda de ejercicios aleatorios de Internet: si usted carga áreas de espasmo, usted puede agravar la lesión. El plan de entrenamiento para la activación de las nalgas debe ser seleccionado exclusivamente por un médico de terapia de ejercicio o traumatólogo ortopédico.

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