Comment reconnaître le syndrome des fesses mortes et qui est à risque accru de l'éprouver ? Le docteur répond

Sur ce qui est le syndrome des « fesses mortes » et ce qui peut conduire à cette condition, dit le gériatrique russe, la thérapeute Anastasia Fomin, écrit sb.by.

Selon le médecin, le syndrome des « fesses mortes » (calcul du terme anglais) dans la pratique clinique signifie faiblesse des muscles glutés. L'essence du problème réside dans la violation de la communication neuromusculaire et la compression des tissus dans la zone d'attachement des muscles au fémur. Avec le temps, les muscles glutés s'éteignent littéralement – le cerveau cesse de les impliquer pleinement dans le mouvement.

- Une personne commence à blesser les genoux, en bas du dos avec tout effort physique, parce que ces muscles, les articulations prennent beaucoup plus de charge. Au moment où le muscle glutéal inclus pourrait prendre sur cette charge, il ne peut pas, donc il se manifeste dans la douleur. Plus sensibles à cela sont ceux qui restent longtemps ou commencent après une position assise pour s'engager activement dans le sport. Les personnes qui ont l'habitude de s'asseoir sur les pieds ou de se tenir debout avec un accent sur une seule jambe, a déclaré Anastasia Fomina.

L'expert a également mis en garde contre la tentative de se débarrasser du problème à l'aide d'exercices aléatoires à partir d'Internet: si vous chargez des zones spasmiques, vous pouvez aggraver la blessure. Le plan de formation pour l'activation des fesses doit être choisi exclusivement par un médecin de l'exercice ou un traumatologue orthopédique.

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