Hueso en la pierna: cuando los ejercicios ayudarán, y cuando se necesita cirugía, explicó el traumatólogo ortopédico

“El hueso abultado en la base del pulgar es un problema que muchas personas enfrentan. No sólo estropea la apariencia del pie, sino que a menudo se acompaña de dolor, malestar al caminar y dificultades con la selección de zapatos. El doctor - traumatólogo-ortopedista Maxim Banetsky dijo cómo quitar el hueso en la pierna, escribe sb.by.

Según Maxim Banetsky, la eficacia de los ejercicios depende directamente de la etapa de deformación - es determinada por un ortopedista de rayos X:

- Pero también hay señales visuales notables de que la situación ya es grave: un “bump” pronunciado; el primer dedo se cae notablemente en el segundo; aparece una deformación en forma de martillo - el segundo dedo se encuentra en la parte superior del primero.

Si usted ve estos signos, es más probable que la tercera etapa, el médico agregó:

- En este caso, los ejercicios no ayudan, por lo que la cuestión se resuelve de manera operacional.

Pero con un pequeño golpe y una leve desviación de los dedos, hay una buena oportunidad de reducir considerablemente el desarrollo de la deformidad con la ayuda de los ejercicios.

"Short foot" - crea tensión isométrica en los músculos cortos del pie

Trae la parte delantera del pie y el talón, mientras que se tensa el medio del pie, no los dedos. Mantenga el voltaje durante 5-10 segundos, luego relájese. Do 2-4 enfoques por día.

"Descreción de los dedos del pie" - entrena el músculo debilitado responsable de la eliminación del pulgar

Trata de extender tus dedos como si estuvieras abriendo un ventilador. Este es un ejercicio difícil: al principio no puede funcionar, porque el músculo deseado se debilita, y los músculos que levantan los dedos, por el contrario, son más fuertes.

"British flag" - fortalece los músculos que apretan los dedos y levantan el arco del pie

Ponga una toalla o un paño en el suelo y la “raque” con los dedos en ciertas líneas: primero delante, luego a la izquierda, y luego a la derecha. Esto implica los grupos musculares correctos y mejora el control del pie.

Maxim Banetsky también no recomienda el uso activo de divisores entre el dedo primero y segundo en el período preoperatorio, si la desviación ya es fuerte: el divisor junto con el dedo primero puede incluso más presionar en el segundo. Para cada tipo de deformación, se selecciona su propia corrección (a veces son plantillas individuales o neumáticos especiales). Su elección es mejor confiar al médico después de examinar y evaluar las características del pie.

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