El pediatra explicó por qué el bebé duerme sólo 20-30 minutos y cómo arreglarlo

Algunos padres se enfrentan a una situación en la que el niño despierta 20-30 minutos después del estilo, llora y no puede dormir mucho. El pediatra ruso Ekaterina Kaysina explicó las razones del sueño corto y llamó los principales errores que impiden prolongar el sueño.

Según el pediatra, si un niño despierta despierto y activo después de 20-30 minutos de sueño, entonces esto no es un problema.

- Si su bebé duerme 20-30 minutos, entonces despierta alegre, activo y todo está bien, es suficiente, créeme, nada que ver con ello, dice Ekaterina Kaysina. Como regla, la enfermedad constante del movimiento, los intentos de prolongar el sueño, el uso de todos los métodos a la vez puede irritarle, irritarle. En lugar de mantenerse despierto y aprender nuevas habilidades, el niño llorará, gritará y resistirá la siguiente fase de sueño. Pero hay niños que claramente no tuvieron suficiente sueño después de un sueño corto, y luego el problema debe ser resuelto.

El médico enumera errores que interfieren con el sueño.

Demasiado despertar

- Los niños se cansan muy rápido. Si estamos hablando del primer mes de vida, el despertar toma un promedio de 20-30 minutos, en casos raros 45 minutos. Los consultores del sueño y los somnólogos modernos recomiendan apilar al niño en el primer signo de fatiga, pero al mismo tiempo mira al cronómetro. Un niño puede perder los ojos, otro puede bostezar, un tercero puede curarse, y otro puede estirarse dulcemente. Si usted no nota signos de fatiga, los ignora, con un alto grado de probabilidad el niño pronto será muy difícil de poner. Y, como describen los propios padres, será como bailar con panderetas, explicó el pediatra.

Demasiado breve despertar

- No tratamos al niño individualmente, no descubrimos qué intervalos tiene, cuánto se cansa realmente, y comienza el niño temprano para ponerse. Esto también causa resistencia, dijo Ekaterina Kaysina.

El niño se duerme en algunas condiciones y despierta en otros

- Imagina que te quedaste dormido en tu cama y te despertaste en tu coche. ¿Miedo? Bueno, el bebé está tan asustado. Me quedé dormido en tus brazos y me desperté solo en la cuna. Si en el momento de pegar sueños no fueran las condiciones habituales en las que se durmió, el niño puede estar asustado, llorar e interrumpir su sueño, explicó el médico.

Demasiados estímulos antes de acostarse

- Si hablamos de niños de hasta 3-4 meses, dividiremos el despertar en tres partes. Los primeros dos tercios son actividades, juegos, natación. Y el último tercio es cuando dimos las luces, hablamos más suavemente, silenciosamente, podemos encender la canción tranquilamente, girar al niño a su cara, abrazo, golpe. Esto disminuye, calma el sistema nervioso y se ajusta a un estado de sueño. Además, los sistemas nerviosos pueden sobreexcitar varios dispositivos multimedia: proyector, TV, teléfono, tablet. Los neurólogos dicen que los niños menores de 2-3 años no se recomiendan para ver dibujos animados. Están muy sobreexcitados, dispersan el sistema nervioso, dijo el pediatra.

Condiciones incómodas para dormir

- El primero es el microclima. El termómetro debe ser de 20-22 grados, humedad - 40-60%. Preste atención a si el cuello está caliente en la espalda, si la piel está roja debajo del pañal, si hay una erupción de manchas. Si el niño está caliente, reducir la temperatura y crear condiciones cómodas. El siguiente punto es lo que cubre o cambia. Los niños de nacimiento a 3-4 meses muy a menudo evitan reflejo del sueño Moro – estremecer a un sonido fuerte. En este caso, consideramos un intercambio estrecho de las extremidades superiores, y por lo tanto el niño se siente más calmado, dijo Ekaterina Kaysina.

Demasiados métodos para prolongar el sueño

Mamá al mismo tiempo y agarra al niño en sus brazos, y comienza a ponerse en su pecho, y el suyo, y caminar, y roca. Uno de estos métodos probablemente ayudaría. Usted no tiene que organizar una orquesta o concierto para un niño en este momento. Prueba gradualmente uno, segundo, tercer método. Tal vez sólo necesitas estar cerca y poner un bolígrafo en tu estómago, y el niño entonces se quedará dormido, el pediatra aconseja.

Separadamente, el médico advirtió sobre el síndrome del niño dormido.

- Un niño dormido no siempre es la norma. Esta afección ocurre en bebés que no reciben suficiente nutrición y simplemente no tienen la fuerza para despertar y comer. Si se da cuenta de que su hijo duerme claramente más tiempo que otros niños, es muy difícil despertarlo, es lento, de humor y rápidamente desconecta, póngase en contacto inmediatamente con el pediatra.