Día Mundial del Judo: Por qué este deporte es elegido por millones de personas en todo el mundo

Hoy, 28 de octubre, es el Día Mundial del Judo. La fecha no fue elegida por casualidad: fue en este día que nació Jigoro Kano - un hombre que a finales del siglo XIX creó este arte marcial único. Judo es un deporte olímpico practicado por millones de personas de pequeño a grande.

¿Cuál es el secreto de tal popularidad?

• Excelente entrenamiento físico. Judo involucra a todos los grupos musculares. Desarrolla fuerza, resistencia, flexibilidad y excelente coordinación de movimientos.

• Deporte para los inteligentes. Judo se conoce a menudo como "chica en movimiento". Aquí, el ganador no es el que es simplemente más fuerte, sino el que sabe pensar, anticipar las acciones del oponente y tomar decisiones rápidamente.

• Autoconfianza. Dominar la técnica de tirar y sostener da no sólo forma física, sino también estabilidad psicológica, la capacidad de ponerse de pie para usted y permanecer tranquilo en situaciones estresantes.

• Accesibilidad. Para las clases, usted necesita un mínimo de equipo - un kimono especial (judogi). Usted puede practicar desde la primera infancia, y no requiere datos físicos extremos, sólo el deseo es suficiente.