Всемирный день дзюдо: почему этот спорт выбирают миллионы людей по всему миру

Сегодня, 28 октября, отмечается Всемирный день дзюдо. Дата выбрана не случайно: именно в этот день родился Дзигоро Кано — человек, который в конце XIX века создал это уникальное боевое искусство. Сегодня дзюдо — это олимпийский вид спорта, который практикуют миллионы людей от мала до велика.

В чем же секрет такой популярности?

• Отличная физическая подготовка. Дзюдо задействует все группы мышц. Оно развивает силу, выносливость, гибкость и великолепную координацию движений.

• Спорт для умных. Дзюдо часто называют «шахматами в движении». Здесь побеждает не тот, кто просто сильнее, а тот, кто умеет думать, предугадывать действия соперника и молниеносно принимать решения.

• Уверенность в себе. Освоение техники бросков и удержаний дает не только физическую форму, но и психологическую устойчивость, умение постоять за себя и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

• Доступность. Для занятий нужен минимум экипировки — специальное кимоно (дзюдоги). Заниматься можно с раннего детства, и это не требует экстремальных физических данных, достаточно лишь желания.