Journée mondiale du judo : Pourquoi ce sport est choisi par des millions de personnes dans le monde

Aujourd'hui, le 28 octobre est la Journée mondiale du judo. La date n'a pas été choisie par hasard : c'est en ce jour que Jigoro Kano est né - un homme qui à la fin du XIXe siècle a créé cet art martial unique. Judo est un sport olympique pratiqué par des millions de personnes de petite à grande.

Quel est le secret de cette popularité?

• Excellent entraînement physique. Judo engage tous les groupes musculaires. Il développe la force, l'endurance, la flexibilité et l'excellente coordination des mouvements.

• Le sport pour les intelligents. Le judo est souvent appelé "chichesse en mouvement". Ici, le gagnant n'est pas celui qui est tout simplement plus fort, mais celui qui sait penser, anticiper les actions de l'adversaire et prendre des décisions rapidement.

• Confiance en soi. Maîtriser la technique de lancer et de tenir donne non seulement forme physique, mais aussi stabilité psychologique, la capacité de se défendre et de rester calme dans des situations stressantes.

• Accessibilité. Pour les cours, vous avez besoin d'un minimum d'équipement - un kimono spécial (judogi). Vous pouvez pratiquer dès la petite enfance, et il ne nécessite pas de données physiques extrêmes, seul le désir est suffisant.