Los padres de Ivanovo explicaron por qué los niños se vuelven perezosos en la caída y cómo ayudarlos

Con el comienzo del otoño, muchos padres notan que sus hijos se vuelven lentos, cansados más rápidos y con más frecuencia se quejan de un mal estado de ánimo. Candidato de Ciencias Pedagógicas y experto del Ministerio de Educación Anna Boyarintseva explica a Life.ru que la luz del día se hace más corta, y después de las vacaciones de verano, el cuerpo se ve obligado a regresar a su rutina habitual.

El especialista recomienda que los padres a menudo salgan con sus hijos para pasear durante el día, especialmente cuando está soleado fuera. Es igualmente importante monitorear patrones de sueño. Por la noche, debe limitar el uso de gadgets, ver dibujos animados y juegos activos, y si el niño está especialmente cansado, puede ponerlo en la cama un poco antes de lo habitual.

Según Anna Boyarintseva, una manera eficaz de aliviar el estrés del otoño del cuerpo es la actividad física. Al mismo tiempo, no es necesario inscribir al bebé en la sección deportiva con suficientes juegos móviles y largos paseos en el aire fresco. El experto también aconseja incluir verduras de temporada y frutas en la dieta, e involucrar a los propios niños en la preparación de platos.

Otra manera de apoyar el estado emocional del niño es un abrazo. Un niño necesita contacto táctil a cualquier edad, por lo que los padres deben abrazar a su bebé más a menudo, subraya el especialista.

Además, se recomienda a los padres crear agradables tradiciones de otoño: leer libros juntos, jugar juegos de mesa, recoger hojas y hacer artesanías. Estas actividades ayudan a los niños a sentirse más tranquilos y confiados.

Sin embargo, la somnolencia prolongada, la fatiga severa y los cambios repentinos en el comportamiento no deben explicarse sólo por el cambio de temporada. Si estos síntomas persisten o interfieren con la vida diaria del niño, debe consultar a un pediatra.