Ivanovo parents ont expliqué pourquoi les enfants deviennent paresseux à l'automne et comment les aider

Avec le début de l'automne, de nombreux parents remarquent que leurs enfants deviennent paresseux, fatigués plus rapidement et se plaignent plus souvent d'une mauvaise humeur. Candidate des sciences pédagogiques et experte du Ministère de l'Éducation Anna Boyarintseva explique à Life.ru que la lumière du jour devient plus courte, et après les vacances d'été, le corps est forcé de revenir à sa routine habituelle.

Le spécialiste recommande que les parents sortent souvent avec leurs enfants pour des promenades de jour, surtout quand il fait beau dehors. Il est également important de surveiller les habitudes de sommeil. Le soir, vous devriez limiter l'utilisation des gadgets, regarder des dessins animés et des jeux actifs, et si l'enfant est particulièrement fatigué, vous pouvez le mettre au lit un peu plus tôt que d'habitude.

Selon Anna Boyarintseva, une façon efficace de soulager le stress d'automne du corps est l'activité physique. En même temps, il n'est pas nécessaire d'inscrire le bébé dans la section sportive avec suffisamment de jeux mobiles et de longues promenades dans l'air frais. L'expert recommande également d'inclure les légumes et les fruits de saison dans le régime alimentaire et de faire participer les enfants eux-mêmes à la préparation des plats.

Une autre façon de soutenir l'état émotionnel de l'enfant est un câlin. Un enfant a besoin d'un contact tactile à tout âge, de sorte que les parents devraient embrasser leur bébé plus souvent, souligne le spécialiste.

En outre, les parents sont recommandés pour créer des traditions d'automne agréables: lire des livres ensemble, jouer à des jeux de société, recueillir des feuilles et faire de l'artisanat. Ces activités aident les enfants à se sentir plus calmes et plus confiants.

Cependant, la somnolence prolongée, la fatigue sévère et les changements soudains de comportement ne doivent pas s'expliquer uniquement par le changement de saison. Si de tels symptômes persistent ou perturbent la vie quotidienne de l'enfant, vous devez consulter un pédiatre.