Pas seulement de la nourriture : où les touristes risquent d'attraper une infection intestinale

Le 27 septembre, la Journée mondiale du tourisme a été célébrée. Ce jour rappelle non seulement les voyages et les nouvelles routes, mais aussi que pendant le voyage il est important de ne pas oublier votre propre santé.

Changer le régime habituel, des aliments et de l'eau inconnus, se baigner dans de nouveaux endroits - tout cela peut augmenter le risque d'infections intestinales. Dans le cadre des vacances Kaliningrad Rospotrebnadzor rappelé quelles règles simples aideront à éviter les problèmes de santé pendant les voyages.

Lorsque vous voyagez, il est important de vous laver les mains avec du savon plus souvent – avant de manger, après les toilettes, la marche et le contact avec les animaux. Si cela n'est pas possible, vous pouvez utiliser un antiseptique avec une teneur en alcool d'au moins 60%. Ne touchez pas votre visage avec les mains sales.

Une attention particulière devrait être accordée à l'eau. L'eau saine doit être choisie pour la boisson et la cuisson, et les fruits, les légumes et les herbes doivent être soigneusement lavés.

En voyageant, il est préférable de choisir des cafés et des restaurants éprouvés et de ne pas acheter de nourriture de vendeurs aléatoires. Particulièrement prudent doit être traité à des plats qui ne sont pas bien après traitement thermique.

La viande, la volaille, les œufs et les fruits de mer doivent être soigneusement cuits. Les aliments prêts ne doivent pas être laissés à température ambiante pendant plus de deux heures. Les produits bruts doivent être entreposés séparément des produits finis.

Pour la baignade, il est préférable de choisir des plages officielles, où la qualité de l'eau est vérifiée par des spécialistes. Ne pas aller dans des plans d'eau inconnus, surtout s'il y a beaucoup de sauvagine ou de mollusques d'eau douce.

L'eau ne peut pas être avalée pendant la baignade. Après s'être reposés dans un réservoir ouvert, les experts conseillent de prendre une douche.

Dans la trousse de premiers soins, les fonds seront utiles pour rétablir l'équilibre entre le sel et l'eau et les entérosorbants. Si nécessaire, vous pouvez prendre des médicaments contre la diarrhée, mais avant de voyager, vous devriez consulter un médecin au sujet des médicaments et vaccins nécessaires.

Il est également important de ne pas oublier le sommeil et la nutrition. La fatigue et la violation du régime habituel peuvent réduire les défenses du corps.