Évaluation des conséquences de la consommation d'une boisson à jeun populaire

Un poste de médias sociaux a affirmé que boire du café à jeun peut endommager la muqueuse qui protège l'intestin de l'acide gastrique, et dans un poste de TikTok, un professionnel de la santé a conseillé de ne pas boire de café à jeun, disant qu'il pourrait causer une augmentation des niveaux de cortisol.

Le cortisol est une hormone stéroïde produite par les glandes surrénales, qui sont situées au sommet des reins, explique Fox News. Selon la Clinique de Cleveland, elle aide à réguler la réponse du corps au stress, et des niveaux élevés ou faibles de cortisol peuvent affecter la santé d'une personne.

Il semble que le café ne cause pas de problèmes graves si vous le buvez sur un estomac vide. Des études n'ont pas montré qu'il cause des problèmes de cortisol, de sucre dans le sang ou de tout autre trouble métabolique, le Dr Asma Capra, gastroentérologue de GastroHealth à Fairfax, Virginie, a déclaré Fox News Digital.

Selon la Clinique de Cleveland, les niveaux de cortisol atteignent naturellement un pic le matin, de sorte que la surgérance de cortisol que certaines personnes associent au café à jeun peut être juste un processus naturel plutôt qu'un effet secondaire de boire du café.

La Clinique Cleveland note que la caféine détend la valve musculaire entre l'œsophage et l'estomac, ce qui peut conduire à l'acide gastrique entrant dans l'œsophage et éventuellement des brûlures d'estomac.

Le café régulier et le café décaféiné provoquent la libération d'acide gastrique et de gastrine, une hormone qui régule la digestion.

Cela se produit peu importe si une personne a mangé, mais sans nourriture, divers symptômes peuvent se produire, comme des nausées, des brûlures dans l'estomac ou l'envie d'aller aux toilettes, a dit le gastroentérologue du New Jersey Dr Douglas Vane tous les jours Santé.

La caféine est un stimulant, de sorte qu'elle peut activer le système nerveux central et favoriser l'hypertension artérielle et la fréquence cardiaque, ce qui peut conduire à l'anxiété, palpitations cardiaques et problèmes de sommeil, a ajouté le Dr Wayne.

Tout le monde tolère la caféine différemment, et certaines personnes y sont plus sensibles que d'autres.

Il est vrai que le corps absorbe le café et donc la caféine plus rapidement lorsque l'estomac est vide, les experts disent, bien que certaines personnes ne subissent pas d'effets secondaires négatifs en consommant du café sur l'estomac vide.

Selon le Dr Capra, en fait, il ne devrait pas causer trop de symptômes gastro-intestinaux.

Je pense qu'il est acceptable d'avoir une tasse de café sur un estomac vide, , dit-elle, ajoutant que de grandes quantités de crème, de lait, de sucre ou d'autres additifs n'étaient pas inclus.