قيّم عواقب شرب شراب سريع شعبي
هل يمكنني شرب القهوة على معدة فارغة؟ إن تناول القهوة السريعة ممارسة مثيرة للجدل إلى حد ما، حيث تدور الادعاءات على وسائط التواصل الاجتماعي التي ترفع مستويات قشرة هرمون الإجهاد وتضر بالأحشاء، ولكن بعض علماء الغاز يدّعون أنها ليست ضارة
One social media post claimed that drinking fasting coffee can damage the mucous membrane that protects the gut from stomach acid, and in a TikTok post, a health professional advised against drinking fasting coffee, saying it could cause a spike in cortisol levels.
(كورتيسول) هو هرمون (ستيرويد) الذي ينتجه الغدد الكظرية، والذي يقع على قمة الكليتين، (فوكس نيوز) يفسر ذلك. ووفقا لعيادة كليفلاند، فإنها تساعد على تنظيم استجابة الهيئة للإجهاد، ويمكن أن تؤثر المستويات المرتفعة أو المنخفضة للكورتيسول على صحة الشخص.
" يبدو أن القهوة لا تسبب مشاكل خطيرة إذا شربتها على معدة فارغة. ولم تُظهر الدراسات في الواقع أنها تسبب مشاكل بالكورتيسول، أو السكر في الدم، أو أي اضطرابات نفسية أخرى، هي الدكتورة آساما كابرا، وهي أخصائية في إنتاج الغازات في شركة GastroHealth في فيرفاكس، فرجينيا، أخبرت شركة Fox News Digital.
According to the Cleveland Clinic, cortisol levels naturally top in the morning, so the “surge” of cortisol that some people associate with fasting coffee may just be a natural process rather than a side effect of drinking coffee.
The Cleveland Clinic notes that caffeine restes the bit valve between the esophagus and stomach, and this can lead to gastric acid entering the esophagus and possibly heartburn.
كل من القهوة العادية والقهوة المزينة تسبب إطلاق حامض المعدة وغازي هرمون ينظم الهضم.
ويحدث هذا بغض النظر عما إذا كان الشخص قد أكل، ولكن بدون طعام، يمكن أن تحدث أعراض مختلفة، مثل الغثيان، أو الحرق في المعدة أو الحض على الذهاب إلى المرحاض، أو علماء الغاز في نيو جيرسي، الدكتور دوغلاس فاني قال الصحة كل يوم.
(كافين) مُنشط، حتى يُمكنه تفعيل النظام العصبي المركزي و تشجيع ارتفاع ضغط الدم ومعدل نبضات القلب، مما قد يؤدي إلى القلق، وشلل القلب ومشاكل النوم، أضاف الدكتور (واين).
الجميع يتسامح مع الكافيين بشكل مختلف وبعض الناس أكثر حساسية من الآخرين.
ومن الصحيح أن الجسم يمتص القهوة، وبالتالي الكافيين بسرعة أكبر عندما تكون المعدة خالية، يقول الخبراء، على الرغم من أن بعض الناس لا يعانون من آثار جانبية سلبية عند استهلاك القهوة على معدة خالية.
ووفقا لما ذكره الدكتور كابرا، " في الواقع، لا ينبغي أن يسبب الكثير من الأعراض البترولية " .
" أعتقد أنه لا بأس في تناول كوب من القهوة على معدة فارغة " ، وقالت إن إضافة كميات كبيرة من الكريمة أو الحليب أو السكر أو غير ذلك من المواد المضافة لم تدرج.
