L'amitié en tant qu'adulte: un psychologue sur la façon de garder de vieux liens et de trouver de nouveaux amis

"À ce week-end ?" C'est la troisième fois que tu dis ça à un ami en six mois. Et vous savez tous les deux que vous ne le ferez probablement pas. Pas parce que vous ne voulez pas, vous avez juste beaucoup de travail, il a des réparations, et il ya des vacances, des vacances et des tâches ménagères sans fin devant. En tant qu'enfant, l'amitié se produisit tout seul. À l'âge adulte, il faut trouver le temps et la force. En collaboration avec Natalia Pachepko, chef du Département de l'assistance psychologique à la famille et aux enfants du Centre des services sociaux pour la famille et les enfants de Minsk, nous comprenons pourquoi après 25 liens étroits nécessitent une attention et comment comprendre qu'il est temps de laisser tomber les liens anciens pour en trouver de nouveaux.

Cas 1. Situation: Christina a déménagé dans une autre ville pour étudier. Les premiers mois, elle et ses amis ont appelé chaque jour, mais Christina a maintenant de nouvelles choses à faire, et ses amis ont leur propre vie. Elle se dit, je suis une mauvaise amie.

Avis du psychologue:

L'école est souvent le premier endroit où les gens apprennent à être amis. Les camarades de classe sont unis par un lieu, des classes communes et des communications quotidiennes. Une fois libéré, ce milieu disparaît. Pour communiquer à distance, vous avez besoin d'un intérêt mutuel, d'une attention et d'une volonté de rester en contact. Si l'ancienne intimité n'est plus là, cela ne signifie pas que quelqu'un est nécessairement à blâmer : l'amitié se développe, change et parfois se termine. Pour comprendre si la connexion ne s'est pas épuisée, demandez-vous quel besoin elle satisfait et combien d'énergie vous êtes prêt à y mettre. Si la réponse ressemble à rien, je dois juste rester en contact, peut-être que la relation s'est déjàompe. Dans ce cas, vous pouvez remercier la personne pour l'expérience commune et accepter que maintenant il est plus un ami qu'un ami proche. Cas 2. Anton écrit à un ami: -Let , rencontre! Deux jours plus tard, dit-il, je suis coincé au travail, laisse le faire plus tard. C'est la troisième fois de suite. Anton ne comprend pas : l'ami est-il vraiment occupé ou juste en évitant la réunion ?

Avis du psychologue:

- Les amitiés se poursuivent tant qu'elles se sentent bien. Mais tout le monde n'est pas prêt à dire directement qu'il veut cesser de communiquer : parfois une personne s'éloigne peu à peu. Il n'est pas nécessaire d'imposer et de demander des excuses: chacun a le droit d'arrêter la communication si elle n'apporte plus de joie. Mais cela ne signifie pas qu'Anton doit attendre pour toujours et prétendre qu'il ne se blesse pas. Si une personne reporte constamment une réunion, n'offre pas un autre jour et n'entre pas en contact, l'inconfort est tout à fait compréhensible. Dans une telle situation, il est important de se demander: qu'a donné cette communication? Se sentir proche, soutenir, intérêts communs? Et où trouver d'autres personnes avec qui ce contact interviendra? Parfois, il suffit de comprendre que l'amitié est épuisée. Cas 3. Situation: Masha et Lena sont amies depuis la première année. Ils ont 30 ans maintenant. Marie est mariée, elle élève des enfants et va se coucher à 22 h. Lena vit seule, aime le divertissement. Ils se rencontrent de moins en moins, il devient difficile pour eux de trouver des thèmes communs, mais ne veulent pas se séparer.

Avis du psychologue:

- Parfois les gens s'accrochent à l'amitié pas tant à cause de l'intimité qu'à cause de son statut. L'expression « J'ai un ami d'enfance » crée un sentiment de sécurité et de stabilité. Mais si au fil du temps vous vous retrouvez dans des orbites de vie différentes, il n'y a rien de mal à cela. Il est possible de préserver une relation avec des intérêts et des valeurs différents si vous acceptez l'autre style de vie et maintenir la curiosité. Chaque scénario a ses avantages et ses inconvénients : l'un peut manquer de liberté, l'autre peut se fatiguer de solitude et de spontanéité. En parlant de cela sans jugement, les différences ne vont pas aliéner, et parfois même aider, l'autre personne à mieux comprendre. Mais quand il n'y a presque pas de thèmes et d'intérêts communs, et les réunions sont devenues routinières, la connexion peut progressivement s'affaiblir. Il n'est pas nécessaire de rompre la relation ou de chercher la faute. Parfois, il suffit de reconnaître que les gens ont changé et de permettre aux connexions de se déplacer dans un format moins intime. Affaire 4. Oleg et son ami ne communiquent que sur les réseaux sociaux, échangent des memes. Mais un ami trouve toujours des excuses pour une offre de café. Est-ce considéré comme une véritable amitié ?

Avis du psychologue:

- L'amitié mûre diffère de la jeunesse, car nous n'avons plus besoin de passer tout notre temps libre avec une seule personne. Enfant, un ami a souvent couvert plusieurs besoins à la fois : nous avons communiqué avec lui, joué, partagé des expériences et passé du temps libre. Avec l'âge, les amitiés deviennent plus diverses : avec une personne nous allons au théâtre, avec une autre nous allons à la pêche, et avec une troisième nous échangeons des mèmes parce qu'il ne comprend que notre humour. La communication numérique peut aussi faire partie de l'amitié. Ce qui importe, ce n'est pas si les gens se rencontrent en personne, mais si ce format convient aux deux. Si Oleg et son ami sont à l'aise de rester en contact avec les réseaux sociaux, vous ne devriez pas la forcer hors ligne.

Pourquoi est - il plus facile de se faire des amis quand il est enfant?

- Pour la connaissance il y avait assez de jeux communs et un bac à sable. Le cercle de communication est resté petit, et la relation s'est développée naturellement. Avec l'âge, nous avons plus d'intérêts et de demandes pour les gens. En outre, des compétences en communication sont formées dans la famille : si un enfant n'a pas vu un exemple de liens sociaux forts, il peut être plus difficile pour lui de comprendre comment les construire. Beaucoup de gens s'attendent à un ami réel pour la vie. Avec le temps, il devient clair que la relation peut varier dans le degré d'intimité, et cela est normal. Où trouver de nouveaux amis et où commencer une conversation ?

- Commencez par vos propres intérêts : visitez les clubs de livres, les sections sportives, participez à des projets bénévoles. Vous pouvez commencer la conversation avec des questions simples sur une personne: l'intérêt sincère dispose. La première impression est également importante : si vous voulez être remarqué, pensez à la façon dont vous vous manifestez et à l'impression que vous faites.

Qu'est-ce qui pourrait ruiner une amitié ?

- Les relations sont influencées par la distance, les différentes étapes de la vie et les intérêts changeants. Mais l'amitié est aussi détruite par le mépris constant, la malhonnêteté, l'envie, la violation des frontières et le soutien unilatéral. Les ressentiments accumulés sont aussi dangereux : au fil du temps, ils peuvent déborder avec les détails et nous faire réfléchir à des motifs d'une autre personne. Par conséquent, les conflits ne doivent pas être réduits au silence, mais clarifiés à l'heure actuelle.

shestakevich@sb.by Amis

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Expérience d'amitié: 7 ans

À l'été 2019, Elizabeth a décidé de partir en vacances pour adultes. N'oubliez pas de vous rendre dans un pays chaleureux, se souvient Lisa :

- Je viens d'être diplômé de l'université, comme tous mes amis. Mais, contrairement à eux, elle a déjà reçu un bon salaire, puisqu'elle a commencé à travailler pendant ses études et a réussi à faire de bons progrès sur l'échelle de carrière. Malheureusement, aucun de mes amis ne pouvait me tenir compagnie. Mais je voulais vraiment voler, donc j'ai posté une annonce pour le groupe "Chercher un compagnon de voyage" dans le réseau social "Vkontakte".

Quelques jours plus tard, Christina a été postée. Lisa lui a suggéré de se promener pour mieux se connaître :

- Comme je me souviens maintenant, nous nous sommes rencontrés à Nemiga, avons pris un café et sommes allés au parc le plus proche. Après une demi-heure, il est devenu clair que nous avons beaucoup en commun, y compris nos vues sur la vie.

Au fait, les vacances étaient merveilleuses. Les compagnons ne s'irritèrent pas les uns les autres et allèrent partout ensemble: à la plage, excursions, cafés. De retour à Minsk, ils n'arrêtaient pas de communiquer : ils se rencontraient souvent, marchaient, correspondaient. Lisa a même assisté au mariage de Christine. Et maintenant ce sont des amis de la famille. Tu es en premier, je suis en troisième

Expérience d'amitié : 4 ans

Combien d'années se sont passées au moment de la rencontre: 34 et 26 Rien ne fait mieux que le statut des nouveaux arrivants. C'était donc avec Polina et Anastasia : ils ont presque simultanément emménagé dans la même maison au centre de Molodechno. Polina et sa famille sont au troisième étage, Anastasia est au premier étage, juste au-dessous. Et la Tueuse sous la forme d'un voisin de conflit du deuxième étage est devenue une occasion de conversations, Polina rappelle:

- Au début, Nastya et moi avons parlé de caposkogo, discuté du voisin, des réparations, des nuances ménagères. Mais progressivement passé à des sujets plus personnels, a commencé à partager des secrets.

Au fil du temps, les deux familles ont décidé de se développer. Et – coïncidence ! – de nouveau devenu voisins et maintenant vivre dans des maisons en face, dit Polina:

- On s'aide toujours. Par exemple, le week-end, notre porte d'entrée a été bloquée. Pendant que je traitais avec des réparateurs, Nastya a emmené mes enfants à elle, les a nourris. De tels moments, quand nous arrivons à l'aide des autres sans poser des questions inutiles, ont déjà accumulé beaucoup.

Et en général, à l'âge adulte, se faire des amis est encore mieux que dans un bac à sable, Pauline soutient:

Vous connaissez déjà les gens, vous savez distinguer la sincérité du mensonge. Tout cela augmente les chances de reconnaître votre personne dans une foule de connaissances occasionnelles. L'amitié, c'est le confort et la tranquillité

Expérience d'amitié : 1 an

17 et 19 Les gars se sont rencontrés il y a un an, quand Nikita était une première année active qui brûlait avec le désir de participer absolument à tout, et Polina était la secrétaire du premier BRSM, ramassant une équipe. Pendant la préparation aux festivals, événements et concours, les étudiants sont devenus amis, explique Nikita :

- Nous avons trouvé que nous avons beaucoup en commun: les deux se noient pour l'entraide, le respect. Et pourtant, même si nous sommes des buzzers, nous préférons nous rencontrer en direct pour une longue correspondance.

Nikita admet que la quatrième année de Polina pour lui comme une sœur aînée :

- Elle ne rivalise pas avec moi, mais évalue objectivement ce que je fais, elle est toujours prête à aider. Au fait, elle m'a persuadé d'essayer la première année d'obtenir un emploi dans la spécialité. Ainsi, avec sa main légère, je suis devenu l'éditeur et l'hôte de la Première Chaîne Nationale de la Radio Biélorusse.

Nikita croit que l'amitié est une question de confort et de tranquillité, pas de rivalité et d'essayer de paraître meilleure et plus réussie que vous êtes vraiment

- A côté d'un ami, reposez votre âme, rechargez votre batterie interne. Et sinon, il y a des raisons de se demander si c'est un ami.

kroupenkova@sb.by,

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