Les scientifiques français trouvent des marqueurs clés du vieillissement en santé

Les discussions sur le vieillissement en santé mettent souvent l'accent sur les maladies, et la résilience soulève une autre question : combien de réserves restent dans les systèmes qui maintiennent le fonctionnement de l'organisme sous l'hypertension artérielle? L'Organisation mondiale de la santé considère cette réserve comme faisant partie des capacités physiques et mentales d'une personne, et la résilience englobe le système immunitaire et la réponse au stress, à l'énergie et au métabolisme, ainsi que la fonction nerveuse et musculaire.

Pour élucider ce lien, les chercheurs ont étudié 39 adultes à Nice avec un âge moyen d'environ 64 ans, dont aucun n'a souffert de maladie chronique ou pris des médicaments. Dix-neuf personnes ont fait de l'aérobic au moins trois fois par semaine pendant 30 ans, faisant au moins 2,5 heures d'exercice modéré par semaine ou la moitié d'un exercice intense, tandis que les 20 autres n'ont pas fait d'exercice ou d'exercice régulier et ont déclaré ne pas leur donner plus de 75 minutes par semaine pendant le repos ou la marche; des questionnaires et un capteur portable ont confirmé la différence dans l'activité courante.

Lorsque les chercheurs ont combiné ces résultats, ceux qui ont exercé toute leur vie ont obtenu les meilleurs résultats; les participants plus âgés ont tendance à marquer moins. Cependant, puisque les chercheurs n'ont mesuré tout le monde qu'une seule fois, ils ne peuvent pas dire que les mêmes personnes avaient diminué leur vitalité au fil du temps.

La différence la plus marquée a été observée lors de deux mesures au repos : les participants actifs avaient une saturation moyenne en oxygène de 96,8 p. 100 comparativement à 94,8 p. 100 dans le groupe inactif, et la variabilité de la fréquence cardiaque de 49,9 p.

Cependant, le groupe actif n'a pas dépassé le groupe inactif dans toutes les mesures. Ainsi, les marqueurs d'inflammation n'ont pas montré de différence claire, tout comme l'évaluation du système immunitaire des participants, et la force d'adhérence, la force du genou et la fonction pulmonaire n'ont pas montré de différence claire. Il n'y avait pas non plus d'écart global évident en matière d'énergie, de métabolisme ou de fonction nerveuse et musculaire. Le lien était axé sur des aspects particuliers de la réserve physiologique, plutôt que sur le fait que les gens qui ont exercé tout au long de leur vie étaient mieux lotis.

Les niveaux de viabilité n'étaient pas non plus liés à la qualité de vie signalée dans les rapports : les scores étaient généralement élevés, ce qui rendait difficile l'identification de la relation.