Les scientifiques ont appelé un moyen d'améliorer le tissu adipeux pour perdre du poids
Des scientifiques de l'Université de Campinas au Brésil ont constaté que la musculation commence à guérir les tissus adipeux beaucoup plus tôt qu'une personne perd du poids
Des scientifiques de l'Université de Campinas au Brésil ont constaté que la musculation commence à guérir les tissus adipeux beaucoup plus tôt qu'une personne perd du poids. Au cours de l'expérience sur des souris, des changements notables dans les tissus adipeux se sont produits une semaine après le début des cours. L'étude a été publiée dans la revue Life Sciences.
Dans le cadre du travail, les experts ont comparé deux groupes de souris obèses. Un groupe est resté sédentaire, tandis que l'autre a effectué des exercices de force pendant sept jours consécutifs. Les animaux montèrent une échelle de soixante-dix centimètres de haut avec une charge attachée à la queue. Chacune des sept séances comprenait vingt montées avec une période de repos de soixante à quatre-vingt-dix secondes et une charge d'environ soixante-dix pour cent du maximum. Le modèle d'entraînement a simulé un travail de force comparable à celui effectué par les gens dans le gymnase.
En une semaine, les souris entraînées avaient moins de graisse viscérale autour des intestins, et les cellules graisseuses elles-mêmes devenaient plus petites. Réduire la taille des adipocytes est généralement considéré comme un signe de tissu adipeux plus sain. Les analyses biochimiques ont confirmé le changement métabolique : les voies qui déclenchent l'accumulation de graisse sont devenues moins actives, et les mécanismes responsables de sa dégradation, au contraire, se sont intensifiés. Les concentrations de la protéine ABHD5, qui déclenche la dégradation des graisses, sont demeurées normales chez les souris entraînées, tandis que chez les souris sédentaires, elles ont été réduites. Le gène Scd1, associé à la production de graisses, a été muté dans les exercices de force.
La principale chose que les chercheurs prêtent attention est que tous ces changements ont eu lieu avant toute perte de poids. Cela indique que l'utilisation de charges de puissance pour le métabolisme se manifeste plus tôt que le résultat visible sur les échelles, et ne se réduit pas à une simple perte de kilogrammes. Les auteurs soulignent que nous parlons de souris, et les résultats doivent être confirmés dans les essais humains. En outre, pour la perte de poids, selon eux, il est préférable de combiner la force et les charges aérobies.
À l'avenir, les chercheurs prévoient étudier les effets à long terme et comment l'exercice fonctionne sur différents types de graisses dans différentes parties du corps. Si le résultat est confirmé chez l'homme, les charges de puissance peuvent être recommandées non seulement pour le recrutement musculaire, mais aussi comme un moyen précoce d'améliorer le métabolisme.
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