العلماء اتصلوا بطريقة لتحسين الأنسجة الدهنية لفقدان الوزن
وقد وجد علماء من جامعة كامبيناس في البرازيل أن تدريب القوة يبدأ في معالجة الأنسجة الأديبية قبل أن يفقد الشخص وزنه
وقد وجد علماء من جامعة كامبيناس في البرازيل أن تدريب القوة يبدأ في معالجة الأنسجة الأديبية قبل أن يفقد الشخص وزنه. وخلال تجربة الفئران، حدثت تغيرات ملحوظة في النسيج الأديبوزي في غضون أسبوع بعد بداية الفصول. وقد نشرت الدراسة في مجلة علوم الحياة.
وكجزء من العمل، قارن الخبراء مجموعتين من الفئران البدينة. وبقيت إحدى المجموعات متسلسلة، بينما أجرت المجموعة الأخرى عمليات قوام لمدة سبعة أيام متتالية. وتسلقت الحيوانات سلماً طوله سبعون سنتيمتر مع حمولة مرتبطة بالذيل وتألفت كل دورة من الدورات السبع من عشرين تسلقاً تمتد فترة راحة تتراوح بين ستين وتسعين ثانية وحمولة تبلغ نحو سبعين في المائة من الحد الأقصى. The training model simulated strength strength work similar to that performed by people in the sports.
في غضون أسبوع، الفئران المتدربة كان لديها دهون أقل حساسة حول الأمعاء، والخلايا السمينة نفسها أصبحت أصغر. وعادة ما يُعتبر خفض حجم الدوديبوكيات علامة على أنسجة أديبوز صحية. وأكدت التحليلات الكيميائية الأحيائية التحول الأيضي: فالمسارات التي تؤدي إلى تراكم الدهون أصبحت أقل نشاطا، وتكثف الآليات المسؤولة عن انهيارها، على العكس من ذلك. وظلت مستويات البروتين ABHD5، التي تتسبب في انهيار الدهون، طبيعية في الفئران المدربة، في حين انخفضت في الفئران العرضية. The Scd1 gene, which is associated with fat production, was muted in strength exercisers.
والشيء الرئيسي الذي يوليه الباحثون هو أن كل هذه التغييرات حدثت قبل أي فقدان للوزن. وهذا يشير إلى أن استخدام حمولات الطاقة من أجل الأيض يتجلى في وقت أبكر من النتيجة الواضحة على الجداول، ولا يُخفَّض إلى خسارة بسيطة في الكيلوغرامات. ويؤكد أصحاب البلاغ أننا نتحدث عن الفئران، وينبغي تأكيد النتائج في المحاكمات الإنسانية. وبالإضافة إلى ذلك، وفيما يتعلق بفقدان الوزن، فإن من الأفضل، وفقاً لهما، الجمع بين القوام والحمولات الهوائية.
وفي المستقبل، يعتزم الباحثون دراسة الآثار الأطول أجلاً وكيفية ممارسة أنواع مختلفة من الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم. وإذا تأكدت النتيجة في البشر، لا يمكن التوصية بتحميل القوى ليس فقط لتوظيف العضلات، بل أيضا كوسيلة مبكرة لتحسين الأيض.
طبيب القلب دعا المساعدة للحفاظ على الفواكه الصحية القلبية و التوت
"Psychiatrist lists products that improve brain function"
"MK" في MAX: الأخبار الرئيسية - بسرعة، بأمانة، قريبة.
