Les scientifiques ont découvert que cela peut aider à réduire la douleur dans l'arthrose du genou

Un léger ajustement de la position des pieds lors de la marche peut soulager la douleur dans l'arthrose de l'articulation du genou et ralentir certains signes de dommages au cartilage. Cette conclusion a été tirée par des chercheurs américains des universités de l'Utah, de New York et de Stanford. Les résultats d'un essai clinique d'un an sont publiés dans la revue scientifique The Lancet Rheumatology.

L'étude a porté sur 68 personnes atteintes d'une maladie légère à modérée. Les scientifiques ont étudié leur démarche en utilisant des capteurs spéciaux, des caméras et un tapis roulant, puis ont choisi individuellement l'angle de rotation des pieds. Certains patients ont été invités à tourner leurs chaussettes vers l'intérieur et d'autres vers l'extérieur. Cette approche a permis de redistribuer la charge sur la zone affectée du genou.

La moitié des bénévoles ont suivi un cours de formation de six semaines et ont continué de suivre les recommandations elles-mêmes. Un an plus tard, les participants de ce groupe ont signalé une réduction moyenne de la douleur de 2,5 points sur une échelle de dix points, alors que dans le groupe témoin, l'indicateur était de 1,3 point. Un examen supplémentaire a révélé une détérioration plus lente de l'un des indicateurs de l'état du cartilage articulaire.

Les auteurs de l'étude croient que les réglages personnalisés de la démarche peuvent être un complément utile au traitement de l'arthrose sans l'utilisation de médicaments. Cependant, les experts avertissent que vous ne devriez pas expérimenter la position des pieds vous-même, car une correction incorrecte peut augmenter la charge sur l'articulation.

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