وجد العلماء أن ذلك يمكن أن يساعد على الحد من الألم في تهاب العظام

والتعديل الطفيف لموقع الأقدام عند المشي يمكن أن يخفف الألم في التهاب العظام في مفاصل الركبة ويبطئ بعض علامات التسبب في أضرار في المجازر. وقد توصل الباحثون الأمريكيون إلى هذا الاستنتاج من جامعات أوتاه ونيويورك وستانفورد. The results of a one-year clinical trial are published in the scientific journal The Lancet Rheumatology.

واشتملت الدراسة على 68 شخصا مصابين بأمراض طفيفة إلى متوسطة. درس العلماء مظهرهم باستخدام أجهزة استشعار خاصة وكاميرات وخياطة ثم اختاروا منفردين زاوية تحول الأقدام وأُبلغ بعض المرضى بتحويل جواربهم إلى الداخل وآخرين إلى الخارج. وقد سمح هذا النهج بإعادة توزيع الحمولة على المنطقة المتضررة من الركبة.

وأكمل نصف المتطوعين دورة تدريبية مدتها ستة أسابيع وواصلوا اتباع التوصيات ذاتها. وبعد ذلك بعام، أبلغ المشاركون في هذه المجموعة عن انخفاض متوسط في ألم 2.5 نقطة على نطاق 10 نقاط، في حين بلغ المؤشر في مجموعة الرقابة 1.3 نقطة. وكشفت دراسة إضافية عن حدوث تدهور أبطأ في أحد مؤشرات حالة التخصيب الحرفي.

ويعتقد المؤلفون من الدراسة أن البيئات الشخصية للغايت يمكن أن تكون إضافة مفيدة إلى معالجة التهاب العظام دون تعاطي المخدرات. ومع ذلك، يحذر الخبراء من أنه لا ينبغي أن تجرب وضع الأقدام بنفسك، بما أن التصويب غير السليم يمكن أن يزيد الحمل على المشترك.

في الضواحي، أستيقظت دقات في أكتوبر بسبب حرارة غير طبيعية.

علم النفس كشف إن كان هناك منتج يساعدك على النوم بسرعة.

الأخبار الموثوقة موجودة دائماً في قناة "إم كي" في "ماكس".