Un médecin de Moscou a expliqué pourquoi l'alcool ne fait qu'augmenter l'anxiété

Le psychiatre-narcologue en chef du ministère de la Santé de la région de Moscou, Vitaly Holdin, a mis en garde : l'alcool ne donne qu'un sentiment de relaxation à court terme, après quoi l'anxiété et la soif reviennent souvent avec une vengeance.

Selon le spécialiste, l'alcool affecte le système nerveux et provoque la libération d'endorphines. Quand leur niveau tombe, une personne reçoit une dépression et une anxiété accrue au lieu de soulager.

Il existe un second mécanisme : l'alcool peut abaisser le taux de sucre dans le sang. Le matin, cela se transforme en faiblesse, tremblement et anxiété accrue.

Le médecin conseille de traiter le stress sans alcool - à l'aide de pratiques respiratoires, une activité physique modérée et l'observation du régime quotidien. Si l'anxiété commence à interférer avec la vie normale, Holdin recommande de ne pas reporter la visite à un spécialiste.