Липчанам посоветовали время от времени устраивать «ленивые дни»

Жителям Липецкой области порекомендовали время от времени лениться. О пользе коротких пауз в делах для нервной системы в беседе с «Lenta.Ru» рассказала психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

Врач пояснила, что мозг не способен непрерывно работать на пределе сил. Небольшое безделье помогает психике разложить информацию по полочкам, восстановить концентрацию и снять внутреннее напряжение. Нередко именно в моменты полного расслабления приходят верные решения сложных рабочих вопросов.

При этом специалист призвала не путать отдых с прокрастинацией: полезная лень наполняет человека энергией, тогда как бесконечное откладывание задач рождает тревогу и чувство вины.