Врач Кондрахин напомнил сердечникам о чувстве меры при походе в баню

Баня — это не просто место для отдыха, а настоящая тренировка для сердца и сосудов. Кардиолог Андрей Кондрахин объясняет, что секрет кроется в контрасте температур. Когда мы паримся, сосуды расширяются от жары, а после обливания холодной водой резко сужаются. Такая своеобразная гимнастика укрепляет сосудистую систему, делает работу нервной системы более устойчивой и дает организму отличную зарядку, приводит слова медика NEWS.ru.

Однако врач подчеркнул, что банное тепло работает как полезная физиотерапия только при грамотном подходе. Наличие сердечных заболеваний вовсе не означает, что от парилки нужно отказаться навсегда, если знать меру и слушать свой организм.

Совсем иначе ситуация складывается, когда неподготовленный человек, давно не бывавший в бане, из упрямства терпит жар до последнего. Вместо пользы можно получить перегрев, резкое падение давления и сосудистый коллапс. В таких случаях сердце не выдерживает нагрузки, что может привести к самым трагическим последствиям.

Доктор также обратил внимание еще на один нюанс. Сочетать походы в парилку с алкоголем категорически нельзя, поскольку в пьяном состоянии риск заработать сосудистую катастрофу возрастает многократно.