الدكتور كوندراخين ذكّر النواة للشعور بالتناسب عند الذهاب إلى الحمام

الحمام ليس مكاناً للإسترخاء فحسب بل تدريب حقيقي لسفن القلب والدم ويوضح عالم القلب أندريه كوندراخين أن السر يكمن في تناقض درجات الحرارة. عندما نبخر، تتوسع السفن من الحرارة، وبعد صم المياه الباردة ضيقة جدا. هذا النوع من الجمباز يعزز النظام الأوعية ويجعل الجهاز العصبي أكثر استقراراً ويعطي الجسم تهمة ممتازة.

غير أن الطبيب شدد على أن حرارة الحمام لا تعمل كمعالجة طبيعية مفيدة إلا باتباع نهج كفء. وجود مرض القلب لا يعني أن غرفة البخار يجب التخلي عنها إلى الأبد، إذا كنت تعرف التدبير والاستماع إلى جسمك.

ويختلف الوضع اختلافاً كبيراً عندما يتسامح الشخص غير المجهز الذي لم يكن في الحمام لفترة طويلة، من العناد، مع الحرارة لآخر مرة. بدلا من الفوائد، يمكنك الحصول على التسخين، هبوط حاد في الضغط وانهيار الوعائي. وفي مثل هذه الحالات، لا يمكن للقلب أن يتحمل الحمولة، التي يمكن أن تؤدي إلى أكثر النتائج مأساوية.

ولفت الطبيب الانتباه أيضا إلى فارق آخر. ومن المستحيل على الإطلاق الجمع بين الرحلات إلى غرفة البخار والكحول، حيث أن خطر التسبب في كارثة ودية في حالة سكر يزداد مرات عديدة.