Рекордсменка Беларуси в тройном прыжке U18 Кристал Шаннон Ком — о спорте, кумирах и стремлениях

Легкая атлетика когда-то казалась Кристал Шаннон Ком скучной, но сейчас именно этот вид спорта она считает своим призванием. Сегодня спортсменка совмещает учебу и тренировки, совершенствует технику прыжка и мечтает выйти на мировую арену. О спортивном пути, суевериях, кумирах и стремлениях Кристал рассказала в интервью нашей газете.

Во время матчевой встречи среди команд Союзного государства (крайняя слева). Любовь не с первого взгляда — С четырех до восьми лет я занималась спортивной гимнастикой. Когда стала выше, мне предложили попробовать себя в легкой атлетике. Но на первой тренировке мы только играли в догонялки. Мне это показалось совсем неинтересным, и я решила, что больше никогда не буду заниматься этим видом спорта. Но спустя время, когда уже попробовала себя в баскетболе, волейболе и теннисе, меня попросили выступить на школьных соревнованиях по легкой атлетике. Так я попала на городской этап, где меня заметили и предложили снова прийти на тренировку. На этот раз подход был совершенно другим: нам показывали основы бега и прыжков. Так получилось, что меня сразу определили в спринтерские дисциплины. Со временем начала бегать 60 и иногда 200 метров, а также заниматься прыжками в длину и тройным прыжком. Призвание

— Я поняла, что хочу связать свою жизнь с легкой атлетикой, когда начала стабильно занимать призовые места на областных и республиканских соревнованиях. Тогда решила, что это действительно мое и нужно как можно больше тренироваться, чтобы максимально раскрыть свой потенциал. Позже, когда я поступила в РГУОР, окончательно осознала, что спорт выходит на профессиональный уровень.

Сейчас хочу выйти на мировую арену. Конечно, мечтаю попасть на Олимпиаду и занять там призовое место. Думаю, что мое предназначение — прыгать. А бегать я могу и в эстафетах, если это позволит моя команда. Прыжки — Прыжки привлекают меня тем, что здесь важны не только физические возможности, но и мышление. Недостаточно быть хорошо подготовленной — нужно понимать, что и как ты делаешь. Кроме того, в прыжковых дисциплинах есть несколько попыток: это дает возможность исправить ошибки и показать лучший результат.

Мне также очень нравится тренироваться с моим тренером по прыжкам Владимиром Шагуном и нашей группой. Питание — Не скажу, что сильно себя ограничиваю, хотя иногда это, конечно, играет мне не на руку. Я вообще очень люблю поесть, особенно мучное и соленое. Больше всего обожаю булочки, от них мне труднее всего отказаться. Но во время сезона приходится себя контролировать, потому что от формы напрямую зависит результат. К тому же хорошая физическая форма помогает снизить риск травм, которые нередко возникают из-за лишнего веса. Соревнования и суеверия — Могу точно сказать, что я суеверна. На соревнованиях, когда очень хочется показать максимальный результат, начинаешь верить во все. Например, могу надеть форму, в которой уже побеждала, или выйти на тренировку в кроссовках, в которых раньше добивалась хорошего результата. Перед стартами обязательно настраиваю себя на успех — на победу и на то, что все будет хорошо. Можно сказать, я медитирую и уделяю этому немало времени в течение сезона.

Я часто волнуюсь — многое зависит от уровня соревнований, возраста соперниц и масштаба турнира. Справиться с переживаниями мне помогает танцевальная музыка. Еще стараюсь проговаривать свои эмоции и напоминать себе, что все будет хорошо. Большую роль также играют разговоры с тренером.

С тренером Владимиром Шагуном. Фото Белорусской федерации легкой атлетики Кумиры — Меня вдохновляет белорусская спортсменка Виолетта Козловская (Скворцова). Она очень интересный человек, у которого можно многому научиться. Также слежу за Тарой Дэвис — сейчас она мировой лидер и показывает выдающиеся результаты. Мне нравятся и другие сильные атлеты, например Юлимар Рохас и Ноа Лайлс. Ноа — очень харизматичный шоумен, и мне кажется, в чем-то мы с ним похожи. Фишка — Мой папа родом из Камеруна, а мама — белоруска. Они познакомились здесь, в Беларуси. Сначала папа предлагал назвать меня Нью-Йорк, но мама была категорически не согласна. В итоге они остановились на имени Кристал, а позже придумали и второе — Шаннон. На самом деле я очень рада, что у меня два имени: это придает мне особую изюминку.

С мамой Натальей.

Если бы не спорт — С детства я очень хотела стать стюардессой: мне нравится летать и общаться с людьми. Также долгое время мечтала о карьере модели. Но за последний год мои приоритеты полностью изменились: сейчас целиком погружена в спорт. Стремления — Самая главная цель, которая сейчас передо мной стоит, — провести зимний и летний сезоны на максимуме, сохраняя трезвую голову и правильный настрой. Для этого уже в подготовительный период нужно выкладываться на полную.

ЦИФРЫ

13,37 м — высшее национальное достижение Кристал Шаннон Ком в тройном прыжке среди девушек до 18 лет.

13,94 м — высший национальный результат в тройном прыжке среди девушек до 20 лет, установленный Виолеттой Козловской (Скворцовой).

14,29 м — высшее национальное достижение Анастасии Мирончик-Ивановой в тройном прыжке среди девушек до 23 лет.

14,85 м — рекорд Беларуси в тройном прыжке среди женщин принадлежит Виолетте Козловской (Скворцовой).

rudnik@sb.by