أي ماء وكيف نشرب في الصباح للحفر الصحي قال الطبيب
هل من الجيد شرب الماء على معدة فارغة؟ هل الخوف من ابتلاع العلكة أو العظم عن طريق الخطأ مبرر؟ مع ماذا...
هل من الجيد شرب الماء على معدة فارغة؟ هل الخوف من ابتلاع العلكة أو العظم عن طريق الخطأ مبرر؟ ما الذي يسبب الحزن المفاجئ بعد غداء ثقيل؟ للعثور على إجابات على هذه الأسئلة وتبريد الأساطير المراسلة لوكالة "مينسك نوفوسيتي" ساعد طبيباً متوحشاً من أعلى فئة تاتيانا تاكاشينكو.
صورة الإيداع
من علكة ابتلاع إلى بذور خطرة
منذ طفولتنا، كنا خائفين، يقولون، ابتلاع اللبان، سيؤذي الأمعاء. تاتيانا ألكسندروفنا تطمأن على الطمأنينة: في الغالبية العظمى من الحالات، جسمنا يزيل بنجاح ثلاثيات لا يمكن علاجها بطريقة طبيعية.
-الغوم ليس الخيار الأكثر خطورة ومن أجل الحصول على مشاكل حقيقية، يجب إما ابتلاعها بكميات ضخمة، أو أن يكون الشخص مصابا بأمراض خطيرة، مثل مرض الأمعاء الخفيف، كعواقب التدخل الجراحي. ومن ثم، فإن المعاناة من هذا الأمر لا تستحق بالتأكيد، رغم أن ابتلاعها بالتحديد، بالطبع، لا ينبغي أن يشرح الطبيب.
والأكثر خطورة هو حالة الأجسام ذات الحواف الحادة أو الطبيعة الكيميائية العدوانية. نحن نتحدث عن قطع معدنية صغيرة، قطع من الزجاج، وخاصة البطاريات والمغناطيسات. وفقاً لطبيب القلب، في الممارسة الطبية كانت هناك حالات كان يجب فيها إزالة 28 مغناطيساً من معدة طفل في الحال! وهم ينتقصون من بعضهم البعض، ويخلقون متجانسات، ويتسببون في الإلتهاب، ويلحقون أضراراً بالموكوسا، مما يمكن أن يؤدي إلى ارتباك الجهاز (الثورة). وفي هذه الحالات، لا بد من التدخل في الحالات الطارئة المتعلقة بالمناظر الطبيعية أو الجراحية.
الصورة من قبل بيكسلز
إذا ابتلعت عن طريق الخطأ عظم الكرز أو عظمة البسكويت، ليس هناك شيء للذعر إما. نعم، إنها تحتوي على مادة (أميجدلين) قادرة على إخفاء مركبات سامة لكننا عادة لا نمضغ العظام بأكملها، وتحت حماية قذيفة كثيفة سليمة، فهي آمنة تماما. العظام المبتلعة ستترك الجثة بطريقة طبيعية.
على أية حال، حتى لو أكلت تفاحة مع البذور، تركيز التكسين في الأخير لا يُذكر: وفقاً للعلماء،.
الخطر يقع في مكان آخر ويمكن للعظم المبتلع أن يخلق مشاكل ميكانيكية بحتة - مثلاً، أن يسقط في التذييل (السقف). إذا علقت في شهوتها، فمن الناحية النظرية قادرة على إثارة الإلتهاب. وللسبب نفسه، يُنصَح أخصائيو الغاز بتجنُّب كل المكسرات والبذور أو مضغها بدقة أكبر قدر ممكن - حرفياً إلى حالة الطين.
الصورة من قبل بيكسلز
هل يمكنني تناول الغداء؟
The myth that a glass of water during meals “dilutes gastric drugs and interferes with digestion”, the gastroenterologist refutes: nature rationally foresees this moment, and it is simply impossible to dilute gastric means with ordinary moderate drinking in practice.
الحاجة إلى تناول الطعام تعتمد فقط على تركيب الصحون إذا أكلت الحساء أو غداء متوازن، قد لا يحتاج الجسم سائل إضافي. ولكن إذا كانت هناك عادة لأكل الجاف، غذائي يتكون من شطائر، ثم فمن الضروري ببساطة شربها. فقط في هذه الحالة يجب أن تفكر في نوعية الطعام نفسه.
Formally, a person needs at least 1.5 liters of liquid per day, and soups, tea and coffee are also included in the overall classification, although they have their calorie content. ومع ذلك، يسمي الخبراء العنصر الرئيسي من الماء النقي للشرب في درجة حرارة الغرفة.
وعادة كبيرة، تأتي إلينا من الطب الشرقي، هي كوب من الماء النظيف (يمكن أن يكون ملوثاً) ثملاً على معدة فارغة - قبل حوالي 30 دقيقة من الإفطار، يُعدّ بسهولة المساحات الغازية للعمل. المهم هو أن الماء لا يجب أن يغلي وعندما تتهيأ المعادن النافعة والعناصر الأثرية، يفقد هذا الماء معظم فوائده.
صورة الإيداع
ماء ليمون الاستحقاقات أو الأضرار
الكثير من الناس يحبون إضافة شريحة ليمون إلى الماء الصباحي مثل هذا الشراب محمّم بشكل رائع ويحفز تماما إنتاج الأنزيمات الهضمية، لكنه مناسب فقط لملاك معدة صحية تماما. مع الحموضة المرتفعة أو الأمراض الخفية، عصير الليمون يبدأ بالعمل كمهيج عدواني. Tkachenko recalled a case from practice: a patient with a perfect biopsy and a complete absence of Helicobacter infection had erosion of the stomach mucosa, and the reason was precisely the fact that the woman every morning on an empty stomach drank water with lemon.
وفيما يتعلق بالحجم الكلي، ففي حالة مرض الكلى أو فشل القلب، فإن المعدل اليومي لاستهلاك المياه يقتصر عادة على لتر ونصف لتر. شخص صحي يستطيع أن يشرب اثنين واثنين ونصف لتر، يركز أساسا على الشعور الطبيعي بالعطش، ولكن لا تحتاج إلى إرغام نفسك لصب ثلاثة لترات من الماء.
ماذا عن الحساء؟
ماذا عن قاعدة حساء جدتي اليومية؟ وكما يلاحظ الطبيب، فإن الأشخاص الذين يستهلكون بانتظام الأغذية السائلة الدافئة هم أقل احتمالاً في مواجهة أمراض القلبية. ويسهل حفر الحساء الحربي، ويساعد على الانهيار السليم للدهون والكربوهيدرات وييسر عمل الأمعاء. الشيء الرئيسي هو أن بروث ليس حارا أو مبالغا فيه.
الصورة من قبل بيكسلز
لماذا تنام بعد الأكل؟
العديد من الناس لاحظوا أنه بعد العشاء القلبي ينامون This is explained by simple physiology: the body redirects blood resources to the abdominal organs to digest the resulting volume of food.
رئيس الوزراء البريطاني مارغريت تاتشر لم يأكل قبل خطابات مسؤولة في البرلمان يعمل الدماغ بشكل أكثر كفاءة على معدة فارغة، حيث أن الموارد لا تنفق على الهضم، اطلع عالم الغازات على حقيقة مثيرة للاهتمام.
بالمناسبة، الذهاب إلى السرير أو اتخاذ موقف أفقي فور تناول الطعام ليس صحيحا تماما. بين المعدة والصوفياوس صمام خاص عندما تكون معدة مزدحمة في موقع أفقي، يبدأ الطعام المحتوي على عصير غازي بالضغط على الصمام، مسبباً الرش، وحرق القلب، والحمض في الصوف. ويؤدي التكرار المستمر لهذه العملية إلى تصاعد التهاب السوفيج وإلى ظهور مرض التدفق الغازي. والنهج الصحيح هو تناول الطعام 3-4 مرات في اليوم في أجزاء معتدلة، بعد الأكل، الجلوس قليلا أو المشي، وتنظيم الوجبة الأخيرة قبل 3 ساعات من وقت النوم.
صورة الإيداع
قهوة سريعة
خطأ شائع آخر هو بدء الصباح مع كوب قهوة على معدة فارغة فالقهوة تمثل محفزا لإنتاج حامض الهيدروكلوريك. وإذا لم يكن هناك غذاء في المعدة، فإن حمض الهيدروكلوريك يبدأ في تآكل موكوزاه الخاص، مما يتسبب في الإلتهاب والتحات والقرحان.
ولذلك، ينصح أخصائيو الغاز بتغيير التسلسل: أولاً إفطاراً حاراً ثم القهوة فقط - كمكافأة سارة. وهذا النهج لا يسمح فقط بالتشجيع دون إلحاق ضرر بالصحة، بل أيضا بحماية المعدة من الضغط المفرط من الصباح ذاته.
