أنطون رودكوفسكي شرح لسكان بينزا ما هو خطر زجاجة جعة يومية

Many believe that they are not at risk of alcohol dependence because they do not drink hard alcohol. بدلا من ذلك، يختارون زجاجة واحدة أو اثنين من البيرة في المساء كطريقة للاسترخاء. However, this habit is often not perceived as alcohol consumption, as Anton Rudkovsky, a narcologist and psychiatrist at the AlkoSpas clinic, noted to Gazeta.ru.

ومن أكثر الأخطاء شيوعا تقييم خطر الكحول بقوامه. According to Rudkovsky, the brain does not distinguish between “light” and “heavy” alcohol. وهو لا يتذكر اسم الشراب، ولكنه يسجل أنه الكحول الذي يجلب الاسترخاء والمتعة بانتظام.

شرب زجاجة البيرة كل يوم يمكن أن يكون أكثر خطورة من شرب الكحول في العطلات. مع التكرار المنتظم، يتم تشكيل عادة مستقرة. وأخطر فكرة هي الاعتقاد بأن " أنا لست مدمنا على الكحول، وأنا أشرب البيرة فقط " . هذا الإيمان يمنعك من ملاحظة المشكلة في الوقت المناسب.

الإدمان نادرا ما يتطور فجأة. غالباً ما يبدأ بطقوس متكررة (رودكوفسكي) يلاحظ أنه في مرحلة ما يتوقف الشخص عن التساؤل عما إذا كان يريد شرب البيرة يشتريه تلقائياً في طريقه للمنزل هذه علامة على أن العادة لم تعد واعية.

ويؤثر الاستهلاك المنتظم للكحول على نظام مكافأة الدماغ. مع مرور الوقت، يبدأ الدماغ في توقع الجرعة المعتادة من المتعة في المساء. بدون الكحول، قد يكون هناك إزعاج وشعور بأن اليوم لم ينتهي ويؤكد الطبيب أنه إذا كان الشخص قادراً على الاسترخاء فقط بمساعدة الكحول، فإن المشكلة لا تكمن في الشراب، بل في الطريقة المُشكلة للرد على الإجهاد.

والمواقف العامة تجاه البيرة خطيرة أيضا. ويرتبط البيرة بالترويح والرياضة والاجتماعات الودية. ويوضح رودكوفسكي أنه إذا كان الشخص يشرب بانتظام كأسا من الفودكا، فإنه يصبح سريعا ملحوظا للآخرين. ومع ذلك، فإن زجاجتين من البيرة بعد العمل للكثيرين لا يثيران الشك. وبالتالي، فإن التبعية لا يمكن ملاحظةها لفترة طويلة.

شرب البيرة في المساء لا يعني بالضرورة الكحول. لكن الأمر يستحق أن تسأل نفسك سؤالاً بسيطاً هل تصبح الأمسية أقل متعة بدون الكحول؟ هل تشعر بالراحة عندما لا يوجد بيرة في المنزل؟ ويؤكد الطبيب أن الخطر لا يبدأ عندما يشرب شخص كثيراً. يحدث عندما يصبح الكحول جزءا لا يتجزأ من الحياة الطبيعية. والانتظام هو العامل الرئيسي في تكوين التبعية.