طرق بسيطة للتحقق من الخرف مع أصابعك وقبضتك

يمكنك التحقق من بعض مؤشرات العمل الدماغي بمساعدة الحركات العادية للأصابع والأيدي أخبر عالم الأعصاب مونيكا ماكاترسني - كوفاتش تلغرافيا عن تدريبين بسيطين يمكن أن يساعدا في ملاحظة علامات الهبوط المعرفي.

يتضمن الاختبار الأول توصيل سريع للإبهام والسبابة في غضون 15 ثانية. بعد كل لمسة، يجب أن تنتشر الأصابع على بعد حوالي ثلاثة سنتيمترات. يتم تنفيذ التمرين بالتناوب بكلتا اليدين. وفقًا للخبير، فإن الأشخاص الذين لا يعانون من ضعف إدراكي يصنعون في المتوسط 64 لمسة باليد الأمامية و 59 لمسة باليد الأخرى. مع التدهور المعرفي المعتدل، تكون المعدلات حوالي 54 و 51 على التوالي.

وتستند الطريقة الثانية إلى تغيير متسق في وضع الفرشاة. أولاً عليك أن تضع قبضة مصفّاة على الطاولة، ثم تصلح أصابعك ثم تضع راحة على السطح. ويكرر الجمع ثلاث مرات مع كل يد. According to the neurologist, about one in four people with mild cognitive impairment make mistakes when performing the task. ومن بين المرضى المصابين بالخرف، تحدث هذه الصعوبات في نحو النصف.

وأوضح الأخصائي أن تباطؤ التحركات، وفقدان الإيقاع، وصعوبة اتباع تسلسل الإجراءات يمكن أن يرافق الانخفاض المعرفي. على أية حال، مثل هذه التمارين لا تَسْمحُ لك إلى ديمنسياً مستقلاً. وتتأثر النتيجة بالسن والأمراض المشتركة وغيرها من العوامل. في حالة حدوث تغيرات مريبة في الذاكرة والتفكير يجب أن تتشاور مع طبيب لإجراء فحص كامل.

الناس الذين يعانون من الخرف يمكنهم العيش لفترة أطول بسبب حقيقة غير متوقعة.

العلماء وجدوا صلة بين نمط الحياة والجينات وشيخوخة الدماغ.

الأخبار الموثوقة موجودة دائماً في قناة "إم كي" في "ماكس".