العلماء وجدوا وسيلة لمكافحة نقص الفيتامين دال
ومن شأن الممارسة المنتظمة أن تساعد الهيئة على الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين دال حتى دون الحصول على مكملات فيتامين دال
ويمكن أن تساعد الممارسة المنتظمة الهيئة على الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين دال حتى دون استكمال فيتامين دال. وقد توصل إلى هذا الاستنتاج الباحثون البريطانيون الذين درسوا العلاقة بين النشاط البدني والقابلية لهذه المادة. The findings are published in the journal Frontiers in Endocrinology.
ووجد الخبراء أن التغييرات الإيجابية يمكن أن تحدث بعد انتهاء عملية واحدة. وفي غضون ساعات قليلة من التمرين بالدم، زادت بصورة مؤقتة تركيز الفيتامين دال وشكله النشط بيولوجيا، الذي ينطوي على عمليات جسمية هامة.
ولوحظت نتائج أكثر وضوحا في عمليات منتظمة. وتبين أن النشاط البدني يساعد على إبطاء انخفاض مستويات الفيتامين دال في الشتاء، عندما يتلقى الجسم أقل أشعة الشمس. وعلاوة على ذلك، استمر الأثر بصرف النظر عن فقدان الوزن، ولم يعثر على تركيزات الشكل النشط من الفيتامينات على الإطلاق في المشاركين الذين تلقوا تدريبا منتظما على الانخفاض الموسمي.
According to scientists, sports can affect the metabolism of vitamin D immediately after exercise, and in the long term. وهذا يتيح لنا اعتبار النشاط البدني وسيلة إضافية لمنع نقصه. غير أن الباحثين يشددون على أنه لا ينبغي اعتبار التدريب بديلاً كاملاً عن مكملات فيتامينات إذا كان من الضروري الحصول عليها لأسباب طبية.
المخلل التقليدي للروس أصبح طعاماً خارقاً.
سميت منتجات تساعد على الحد من المعدة وتحمي القلب.
الأخبار الموثوقة موجودة دائماً في قناة "إم كي" في "ماكس".
