Warum mit der Ankunft des Herbstes der Druck instabil wird und wie man damit umgeht, sagte der Kardiologe

Mit Beginn des Herbstes sind viele Menschen einem erhöhten Blutdruck ausgesetzt. Die russische Kardiologin und Ernährungswissenschaftlerin Olga Perfileva erzählte, welche externen und Verhaltensfaktoren ihn provozieren.

Einer der versteckten Hauptgründe für den Anstieg des Blutdrucks, nannte der Arzt einen starken Rückgang der körperlichen Aktivität. Nach dem Sommer hören die Menschen oft auf zu gehen, wechseln in einen sitzenden Heimmodus.

Ohne Bewegung ändert sich die Hämodynamik und die Gefäße verlieren ihre Anpassungsfähigkeit, sagt Olga Perfileva. Um das fehlende Gehen auszugleichen, können Sie zu Hause kompakte Faltwege verwenden: Vierzig Minuten Unterricht für Ihren Lieblingsfilm oder Ihre Lieblingsvorlesung reichen aus, um den Gefäßton beizubehalten.

Darüber hinaus sinkt im Herbst die Temperatur, die geomagnetische Umgebung, barometrische Indikatoren ändern sich, fuhr der Spezialist fort. Aufgrund von Temperaturänderungen hat das Schiff keine Zeit, sich an äußere Bedingungen anzupassen. Infolgedessen beginnt der Patient langsam, den Blutdruck zu erhöhen.

Auch der Kardiologe warnte hypertensive Patienten davor, ins Bad zu gehen und kontrastierende Verfahren: Ein scharfer Hitzeabfall und eine Eisschrift können Vorhofflimmern und Reflex-Herzstillstand verursachen:

Das Bad ist nützlich für junge Leute, die ein Schiff für sich haben, ist immer noch ziemlich elastisch. Es wird ein nützliches Training für sie sein.

Der Arzt nannte die Ursachen für hohen Cholesterinspiegel und erklärte, warum er nicht ignoriert werden sollte