Почему с приходом осени давление становится нестабильным и как с этим бороться, рассказала кардиолог

С наступлением осени многие люди сталкиваются с повышением артериального давления. Российский врач-кардиолог, диетолог Ольга Перфильева рассказала , какие внешние и поведенческие факторы его провоцируют, пишет sb.by.

Одной из главных скрытых причин повышения артериального давления врач назвала резкое падение физической активности. После лета люди часто перестают гулять, переходят на малоподвижный домашний режим.

— Без движения меняется гемодинамика, а сосуды теряют адаптивность, — говорит Ольга Перфильева. — Чтобы компенсировать дефицит ходьбы можно использовать дома компактные складные дорожки: сорока минут занятий под любимый фильм или лекцию достаточно для поддержания сосудистого тонуса.

Кроме этого, осенью снижается температура, меняются геомагнитная обстановка, барометрические показатели, продолжила специалист. Из-за перепадов температур, сосуд не успевает адаптироваться к внешним условиям. В результате у пациента потихоньку начинает повышаться артериальное давление.

Также кардиолог предостерегла гипертоников от походов в баню и контрастных процедур: резкий перепад тепла и ледяной купели способен вызвать мерцательную аритмию и рефлекторную остановку сердца:

— Баня полезна молодым людям, у которых сам по себе сосуд еще достаточно эластичен. Для них это будет полезная тренировка.

Врач назвала причины высокого уровня холестерина и объяснила, почему его нельзя игнорировать