Der Arzt erklärte, warum es bei kaltem Wetter wichtig ist, nur mit der Nase zu atmen

Viele Menschen in Eile oder mit nasaler Stauung wechseln zum Atmen durch den Mund, ohne zu wissen, welchem Risiko die Bronchien und Lungen ausgesetzt sind. Warum es bei kaltem Wetter notwendig ist, durch die Nase zu atmen, sagte der russische Pneumologe Alexander Puryasev, schreibt sb.by.

Laut dem Arzt nimmt die Nasenhöhle ein großes Volumen im Schädel ein. Die dort befindlichen Nasenschalen erwärmen nicht nur die ankommenden Ströme, sondern bilden auch den richtigen Luftstrahl, wodurch die Lungen vollständig begradigt und mit Sauerstoff gesättigt werden. Es ist unmöglich, ein solches physiologisches Inhalationsvolumen durch den Mund zu erreichen.

"Wenn draußen ein 20-Grad-Frost durch die Nasengänge geht, wird die Luft im Nasenrücken auf angenehme +5 Grad erhitzt." Die Luft wird nicht nur erwärmt, sondern auch von Mikroben gereinigt, sagt der Experte. Darüber hinaus erfüllt die Nase die Funktion eines mehrstufigen Filters. Normalerweise produziert eine gesunde Schleimhaut bis zu 500 Milliliter reinen Schutzschleim pro Tag. Es verdampft ständig und befeuchtet die ankommenden Luftmassen qualitativ. Der Schleim enthält immunkompetente Substanzen, die Bakterien und Viren blockieren. Es gibt auch ein spezielles Protein Mucin, das zuverlässig Staubpartikel, Pollen, Schimmel einfängt und giftige Chemikalien neutralisiert.

Bei starker Kälte rät der Arzt, das Gesicht mit einem Schal oder einer Maske zu bedecken: Dadurch entsteht eine warme Schicht aus ausgeatmetem Dampf, wodurch der erste Kontakt mit frostiger Luft so weich wie möglich wird.

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