El médico explicó por qué en clima frío es importante respirar sólo con la nariz

Muchas personas con prisa o con interruptor de congestión nasal para respirar a través de la boca, sin siquiera saber a qué riesgo están expuestos los bronquios y los pulmones. Sobre por qué en clima frío es necesario respirar a través de la nariz, dijo el pulmonólogo ruso Alexander Puryasev, escribe sb.by.

Según el médico, la cavidad nasal ocupa un gran volumen dentro del cráneo. Las cáscaras nasales situadas allí no sólo calientan las corrientes entrantes, sino que también forman el chorro correcto de aire, gracias al cual los pulmones se enderezan y saturan con oxígeno por completo. Es imposible alcanzar tal volumen fisiológico de inhalación a través de la boca.

“Si hay una helada de 20 grados fuera, pasando por los pasajes nasales, el aire en la parte posterior de la nariz se calienta a un cómodo +5 grados. El aire no sólo se calienta, sino que también se limpia de microbios, dice el experto. Además, la nariz realiza la función de un filtro multietapa. Normalmente, una mucosa saludable produce hasta 500 mililitros de moco protector puro por día. Se evapora constantemente, hidratando cualitativamente las masas de aire entrante. El moco contiene sustancias inmunocompetentes que bloquean las bacterias y los virus. También hay una mucina especial de proteínas, que atrapa de forma fiable partículas de polvo, polen, moho y neutraliza químicos tóxicos”.

En frío severo, el médico aconseja cubrir la cara con una bufanda o máscara: esto crea una capa caliente de vapor exhalado, haciendo el primer contacto con el aire frío lo más suave posible.

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