Beeinflusst die Verdauung positiv, lindert Spannungen, erleichtert den Husten: Wir sprechen über die Eigenschaften von Minze

Liebe Leser! Wir setzen unsere Kolumne "Grüne Apotheke" über die Vorteile von Geschenken der Natur fort, die mit biologisch aktiven Verbindungen gefüllt sind, die die Arbeit der Organe, den Stoffwechsel, die Immunität und sogar die Stimmung beeinflussen. Die Menschen haben die Gaben der Natur seit der Antike genutzt: zuerst intuitiv, dann bewusst, indem sie Wissen von Generation zu Generation weitergeben. Jetzt ist Kräutermedizin eine anerkannte Richtung, die die medizinischen Eigenschaften von Pflanzen und ihre Anwendung in der Medizin studiert.

Diesmal werden wir über die Vorteile von Minze sprechen. Es kann kaum als exotisch bezeichnet werden: Es wächst in Vororten, wird in einer Apotheke in Packungen und Filterpaketen verkauft, findet sich in Zahnpasta, Kaugummi und Sommergetränken. Es ist die Gewohnheit, die manchmal die Wahrnehmung dieser Pflanze als Heilpflanze mit einer sehr spezifischen chemischen Zusammensetzung, nachgewiesenen Wirkungen und nicht weniger wichtigen Einschränkungen verhindert. Inzwischen enthält Pfefferminze, die am häufigsten verwendete Art, einen ganzen Komplex biologisch aktiver Substanzen, unter denen Menthol einen zentralen Platz einnimmt, sowie Menthon, Limonen, Cineol und andere Komponenten des ätherischen Öls. Evgeny Shmerko, Phytotherapeut, korrespondierendes Mitglied der Belarusian Engineering Academy, sagte:

- Fast jeder hat Tee mit diesem aromatischen Kraut versucht. Minze wird zu verschiedenen Lebensmitteln wie Süßigkeiten oder erfrischenden Getränken hinzugefügt. Aber gleichzeitig erinnern sich die Hersteller nicht daran, dass es nicht jedermanns Sache ist. Insbesondere ist es bei Menschen mit niedrigem Blutdruck kontraindiziert, weil es ihn reduzieren kann. Wenn eine Person zunächst niedrigen Blutdruck hat, können nach dem Trinken eines solchen Tees Schwäche und schlechte Gesundheit auftreten. Du kannst damit keinen Witz machen. Wenn der Ton der venösen Gefäße reduziert wird, kann das Gras eine Verschlimmerung der Krampfadern hervorrufen.

Es sind die Komponenten des ätherischen Öls, die das Hauptspektrum der Pflanze bestimmen: krampflösend, beruhigend, entzündungshemmend, weich antiseptisch und choleretisch. Dieses Spektrum zu verstehen, ist nützlich, wenn nur, weil Minze uns jeden Tag umgibt und wir es oft konsumieren, ohne über die Dosierung und mögliche Konsequenzen nachzudenken. Das am besten begründete und am besten untersuchte Anwendungsgebiet ist das Verdauungssystem. Menthol entspannt die glatten Muskeln des Darms und entfernt Krämpfe, die vielen unangenehmen Empfindungen zugrunde liegen: Blähungen, Blähungen, Krämpfe. Beim Reizdarmsyndrom gehört dieses Kraut zu den Mitteln mit einer bestätigten symptomatischen Wirkung: Es beseitigt nicht die Ursache der Störung, sondern lindert den Zustand spürbar. Derselbe Mechanismus erklärt die Wirksamkeit von Übelkeit, einschließlich Seekrankheit: Die Entspannung glatter Muskeln und die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem wirken hier zusammen. Getrennt davon lohnt es sich, über den choleretischen Effekt zu sprechen: Die Pflanze stimuliert den Abfluss der Galle und erleichtert die Arbeit von Leber und Gallenblase. Diese Eigenschaft ist nützlich, erfordert aber einen Vorbehalt, der unten diskutiert wird: In Anwesenheit von Steinen kann es zu einem Problem werden.

Der zweite Hauptblock nützlicher Eigenschaften ist mit dem Nervensystem verbunden. Menthol wirkt als mildes Muskelrelaxans, so dass eine Tasse Minztee hilft, angesammelte Spannungen zu lindern, sich zu entspannen und die Schlafqualität zu verbessern. Es ist kein Beruhigungsmittel im medizinischen Sinne, sondern ein funktionierendes alltägliches Werkzeug für diejenigen, die nicht auf stärkere Medikamente zurückgreifen wollen. Aus dem gleichen Grund - durch Muskelentspannung - wird die Pflanze für Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden verwendet. Der Mechanismus hier ist direkt und klar: Wo es Muskelkrämpfe gibt, gibt es auch einen Anwendungspunkt für Menthol.

Das Atmungssystem ist eine weitere traditionelle Anwendung von Minze. Die kühlende und leicht anästhetische Wirkung von Menthol lindert Husten und ein Gefühl der Nasenstauung, hilft, Schleim zu verdünnen, so dass die Pflanze oft in Gebühren für die Behandlung von Entzündungen der oberen Atemwege enthalten ist. Laborstudien bestätigen, dass der Extrakt antimikrobielle, antivirale und antioxidative Aktivität hat - wenn auch unter In-vitro-Bedingungen, aber dies erklärt, warum Minze seit Jahrhunderten in Mundhygieneprodukten vorhanden ist und hilft, Bakterien und unangenehmen Geruch zu bekämpfen. Die antioxidativen Eigenschaften der Pflanze sind auch für die Präventivmedizin von Interesse, obwohl es wichtig ist, die Wirkung von regelmäßigem Tee nicht zu überschätzen.

Wer muss vorsichtig sein? Nun, was ist wichtig zu berücksichtigen. Der natürliche Ursprung negiert die biologische Aktivität nicht, und Minze hat ganz spezifische Kontraindikationen. Der erste ist niedriger Blutdruck. Das Kraut hilft, Blutgefäße zu erweitern und kann den Druck noch weiter reduzieren, so dass Menschen mit Hypotonie nicht davongetragen werden sollten. Die zweite ist Schwangerschaft und Stillen: Die meisten Anweisungen für Apothekenminze zeigen diese Bedingungen als Kontraindikation an, die mit einem hohen Gehalt an ätherischen Ölen verbunden ist, und wenn Minze zusätzlich laktiert, kann die Milchproduktion reduziert werden. Die dritte sind Steine in der Gallenblase und den Nieren: eine choleretische Wirkung, die in normalen Situationen nützlich ist, kann in Anwesenheit von Steinen ihre Bewegung und Koliken hervorrufen, so dass hier ein medizinischer Rat erforderlich ist.

Die Gesundheit von Männern sollte separat erwähnt werden. Die Pflanze enthält Phytoöstrogene, und bei übermäßigem Gebrauch gibt es Grund, über die Wirkung auf den Testosteronspiegel zu sprechen, so dass es für Männer mit relevanten Problemen klüger ist, andere Beruhigungsmittel zu wählen. Natürlich sind individuelle Unverträglichkeit und Allergien gegen die Bestandteile des ätherischen Öls möglich, und kleine Kinder erhalten keine Minze, ohne einen Kinderarzt zu konsultieren: Für die empfindliche Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts kann sie zu stark reizend sein.

Spezielle Diskussion verdient die Frage der Dosierung und Form. Minze in Form von Tee oder Apothekenrohstoffen ist ein mildes Heilmittel, und wenn sie weise verwendet wird, ist sie für die meisten Erwachsenen sicher. Eine ganz andere Sache sind konzentriertes ätherisches Öl und Kapseln mit einem hohen Gehalt an Menthol: Hier sprechen wir über Dosen, die mit medizinischen vergleichbar sind, und eine unkontrollierte Verwendung ist inakzeptabel. Eine indikative Geschichte mit den Zubereitungen von Pfefferminzöl beim Reizdarmsyndrom: Sie sind wirksam, erfordern jedoch die strikte Einhaltung der Anweisungen und Vorsicht bei Begleiterkrankungen - Reflux, Hernie der Speiseröhre, Nierensteine. Einfach gesagt, Tee und Butter sind verschiedene Werkzeuge mit unterschiedlichen Maßen der Verantwortung. Der seltene Fall, wenn das Gras mit einer tausendjährigen Geschichte sowohl im alten Mythos als auch im modernen Medizinschrank verbleibt. Ihre Reise begann mit der Legende der Nymphe und setzte sich in den Bankettsälen von Rom, Klostergärten und Züchterlaboratorien fort. Die Geschichte seines Namens ist mit dem Namen der schönen Nymphe Minta verbunden, dem geliebten Gott der Unterwelt Hades. Persephone, seine eifersüchtige Frau, verwandelte sie in eine duftende Pflanze und widmete sie Aphrodite. Seitdem gilt Minze als Symbol für Liebe und Gastfreundschaft. Im alten Griechenland und Rom glaubte man, dass sein Geruch die Stimmung hebt und das Gespräch belebt. Daher wurden die Festsäle mit Minzewasser bestreut und die Tische mit Blättern gerieben. Den Gästen wurden Kränze aus dieser Pflanze angeboten, weil sie glaubten, dass das Aroma die Denkarbeit stimuliert. Der römische Historiker Plinius der Ältere trug ständig einen Kranz frischer Minze auf dem Kopf und empfahl seinen Schülern, dies zu tun. Darüber hinaus glaubten die Römer, dass diese Pflanze hilft, Kater zu verhindern, und dekorierten ihre Haare während der Feste.

Im Mittelalter siedelte sich Minze fest in den Klostergärten als wichtige Heilpflanze an. Interessanterweise wurden in der mittelalterlichen Medizin und ganz unerwartete Wege verwendet: zum Beispiel Woll-Tampons mit dem Saft dieses Krauts imprägniert wurden als Verhütungsmittel verwendet, und Minzsaft mit Honig wurde in den Ohren mit Schmerzen begraben. Und Pfefferminze, die am häufigsten in einer Apotheke zu sehen ist, ist im Allgemeinen eine mysteriöse Pflanze. Sie ist nicht in der Wildnis. Es ist ein steriler Hybrid. Nach der gebräuchlichsten Version erschien er 1696 spontan in England. Es war von dort, von der Stadt Mitchum, begann die triumphale Prozession von Pfefferminze auf der ganzen Welt. Es kam nach Russland am Ende des XIX Jahrhunderts, und industrielle Züchtung begann 1923. Die Wissenschaftler leiteten Sorten mit hohem Mentholgehalt und hoher Winterresistenz ab. Es kam nach Belarus als organisierte Kultur in der Sowjetzeit.