Pskovic sagte, wie man sich um das geistige Wohlbefinden kümmert

Am 10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit. Laut WHO steht jeder vierte Mensch im Leben vor psychischen Schwierigkeiten, sagte das Gesundheitsministerium der Region Pskov gegenüber "MK in Pskov".

Geist und Körper sind ein einziges System. Chronischer Stress führt zur Freisetzung von Hormonen Cortisol und Adrenalin, was sich negativ auf die körperliche Gesundheit auswirkt.

Anzeichen einer Erschöpfung:

Praktische Empfehlungen:

Wenn sich der Zustand für mehr als zwei Wochen nicht verbessert, wird empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren.