Pskovic a dit comment prendre soin du bien-être mental

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale. Selon l'OMS, chaque quatrième personne est confrontée à des difficultés mentales au cours de la vie, le Ministère de la Santé de la région de Pskov a déclaré à MK à Pskov.

L'esprit et le corps sont un système unique. Le stress chronique entraîne la libération d'hormones cortisol et d'adrénaline, ce qui affecte négativement la santé physique.

Signes d'épuisement:

Recommandations pratiques:

Si l'état ne s'améliore pas pendant plus de deux semaines, il est recommandé de consulter un spécialiste.