Woronesch-Bewohner empfahlen, Büros bis zu sechs Mal am Tag zu lüften

Während der saisonalen Zunahme der Inzidenz wird den Bewohnern von Voronezh empfohlen, besonders auf die Prävention von Atemwegsinfektionen am Arbeitsplatz zu achten. Eine der einfachsten Möglichkeiten, das Risiko der Verbreitung von Viren in einem Team zu reduzieren, besteht darin, Räume regelmäßig zu lüften. Dr. Olga Shuppo riet in einem Interview mit RT, die Luft im Büro fünf bis sechs Mal am Tag zu aktualisieren und Entwürfe zu vermeiden.

Sie erwähnte auch die Bedeutung der Händehygiene. Waschen Sie sie mindestens 20 Sekunden nach dem Toilettengang, vor den Mahlzeiten und nach dem Kontakt mit gewöhnlichen Gegenständen. Wenn es kein Wasser und Seife in der Nähe gibt, können Sie ein Alkohol-Antiseptikum verwenden.

Um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Viren in den Körper gelangen, berühren Sie Augen, Nase und Mund nicht mit ungewaschenen Händen. Bei Bedarf empfiehlt der Arzt, eine Serviette zu verwenden oder Ihre Hände vorzubehandeln. Um die Schleimhäute der Nase und des Halses zu pflegen, kann eine physiologische Lösung verwendet werden.

Beim Husten und Niesen ist es notwendig, Mund und Nase mit einer Einwegserviette zu bedecken oder den Ellenbogen zu beugen. Die gebrauchte Serviette sollte sofort weggeworfen werden. Darüber hinaus ist es wichtig, regelmäßig Oberflächen zu reinigen, die oft von Mitarbeitern berührt werden: Desktops, Tastaturen, Computermäuse, Telefone und Schreibwaren.

Um die Abwehrkräfte des Körpers aufrechtzuerhalten, helfen eine ausgewogene Ernährung, richtiger Schlaf und regelmäßige körperliche Aktivität. Der Arzt rät auch, den Stress zu kontrollieren und Atemwegsinfektionen an den Beinen nicht zu tolerieren, was dem Körper Zeit zur Erholung gibt.