Los residentes de Voronezh aconsejaron ventilar oficinas hasta seis veces al día

Durante el período de aumento estacional de la incidencia, se recomienda a los residentes de Voronezh prestar especial atención a la prevención de las infecciones respiratorias en el lugar de trabajo. Una de las maneras más fáciles de reducir el riesgo de propagación de virus en un equipo es ventilar las habitaciones regularmente. El doctor Olga Shuppo en una entrevista con RT aconsejó actualizar el aire en la oficina cinco a seis veces al día, evitando los borradores.

También mencionó la importancia de la higiene de mano. Lávelos por lo menos 20 segundos después de usar el inodoro, antes de las comidas y después del contacto con objetos comunes. Si no hay agua y jabón cerca, puede usar un antiséptico de alcohol.

Para reducir la probabilidad de que los virus entren en el cuerpo, no toque los ojos, la nariz y la boca con manos sin lavar. Si es necesario, el médico recomienda usar una servilleta o pretratar sus manos. Para cuidar las membranas mucosas de la nariz y la garganta, se puede utilizar una solución fisiológica.

Durante la tos y estornudos, es necesario cubrir la boca y la nariz con una servilleta desechable o doblar el codo. La servilleta utilizada debe ser descartada inmediatamente. Además, es importante limpiar regularmente superficies que a menudo son tocadas por empleados: escritorios, teclados, ratones de ordenador, teléfonos y papelería.

Mantener las defensas del cuerpo ayudan a una dieta equilibrada, sueño adecuado y actividad física regular. El médico también aconseja controlar los niveles de estrés y no tolerar infecciones respiratorias en las piernas, dando tiempo al cuerpo para recuperarse.