نصح المقيمون في فورونزه بتهوية المكاتب حتى ست مرات في اليوم
وخلال فترة الزيادة الموسمية في معدل الإصابة، يوصى بأن يولي سكان فورونيز اهتماماً خاصاً للوقاية من الأمراض التنفسية في مكان العمل
وخلال فترة الزيادة الموسمية في معدل الإصابة، يوصى بأن يولي سكان فورونيش اهتماما خاصا للوقاية من الالتهابات الجهاز التنفسي في مكان العمل. ومن أسهل الطرق للحد من خطر انتشار الفيروسات في الفريق تهوية الغرف بانتظام. الدكتور أولغا شوببو في مقابلة مع RT نصح بتحديث الهواء في المكتب من خمس إلى ست مرات في اليوم، تجنبا للمسودات.
وأشارت أيضا إلى أهمية النظافة الصحية لليد. إغسلها لمدة 20 ثانية على الأقل بعد استخدام المرحاض، قبل الوجبات وبعد الاتصال بالأجسام المشتركة. إذا لم يكن هناك ماء وصابون قريبين يمكنك استخدام مضادات الكحول.
للحد من احتمال دخول الفيروسات إلى الجسم، لا تلمس العينين والأنف والفم بأيدي غير م غسلة. إذا كان ذلك ضرورياً، الطبيب يوصي باستخدام منديل أو تجهز يديك ومن أجل العناية بالأمبراطوريات المذعورة من الأنف والحلق، يمكن استخدام حل فيزيولوجي.
وأثناء السعال والعطس، من الضروري تغطية الفم والأنف بمناديل يمكن التخلص منها أو ثني القوس. المناديل المستعملة يجب التخلص منها فوراً وبالإضافة إلى ذلك، من المهم أن ينظّف الموظفون بشكل منتظم أسطحاً كثيراً ما يتأثرون بها: الحواسيب المكتبية، ولوحات المفاتيح، والفئران الحاسوبية، والهواتف والقرطاسية.
للحفاظ على دفاعات الجسم تساعد على توفير نظام غذائي متوازن، النوم السليم والنشاط البدني المنتظم. ويقدم الطبيب أيضا المشورة للسيطرة على مستويات الإجهاد وعدم التغاضي عن الالتهابات الجهاز التنفسي على الساقين، مما يتيح الوقت للجسد للتعافي.
