Die Bewohner von Izhevsk erklärten, warum Sie Fett in der Ernährung nicht vollständig aufgeben können

Die Bewohner von Izhevsk wurden daran erinnert, dass es unmöglich ist, Fette vollständig von der Ernährung auszuschließen. In moderaten Mengen sind sie für den Körper notwendig.

Einige Fette helfen sogar, das Risiko von Atherosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-II-Diabetes zu reduzieren. Gleichzeitig ist der Mythos, dass Fette unweigerlich zu einer Gewichtszunahme führen, nicht wahr.

Nützliche Fette finden sich in Olivenöl, Fisch und Nüssen. Die Bewohner von Izhevsk werden empfohlen, sorgfältig die Auswahl der Produkte zu nähern und Moderation zu beobachten.