سكان (إيزيفسك) أوضحوا لماذا لا يمكنك التخلي تماماً عن الدهون في الحمية

وذُكر سكان إيزيفسك بأنه من المستحيل استبعاد الدهون تماماً من نظام الغذاء. وبكميات معتدلة، تكون هذه المبالغ ضرورية للهيئة.

بل إن بعض الدهون تساعد على الحد من خطر الإصابة بالصدمات الحرارية وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني. وفي الوقت نفسه، فإن الأسطورة التي تؤدي حتما إلى زيادة الوزن ليست صحيحة.

الدهون المفيدة وجدت في زيت الزيتون و السمك و المكسرات ويوصى سكان إيزيفسك بالاقتراب بعناية من اختيار المنتجات ومراقبة الاعتدال.