Los residentes de Izhevsk explicaron por qué no puedes abandonar completamente la grasa en la dieta

Se recordó a los residentes de Izhevsk que es imposible excluir completamente las grasas de la dieta. En cantidades moderadas, son necesarias para el cuerpo.

Algunas grasas incluso ayudan a reducir el riesgo de aterosclerosis, enfermedad cardiovascular y diabetes tipo II. Al mismo tiempo, el mito de que cualquier grasa conduce inevitablemente a la ganancia de peso no es cierto.

Las grasas útiles se encuentran en aceite de oliva, pescado y nueces. Se aconseja a los residentes de Izhevsk acercarse cuidadosamente a la elección de productos y observar moderación.