Penza dijo lo peligroso del insomnio crónico

Doctor-somnólogo "SM-Clinic" en San Petersburgo, candidato de Ciencias Médicas Alexander Kazachenko dijo que el insomnio crónico puede llevar a graves trastornos de salud. Entre ellos hay diabetes, enfermedades cardiovasculares y depresión.

En una entrevista con Lenta. Ru el 28 de octubre, señaló que una o dos noches sin dormir generalmente no plantean una amenaza seria si se evita el esfuerzo físico excesivo contra el fondo de la fatiga. El peligro ocurre cuando las perturbaciones del sueño se repiten más de tres veces a la semana durante al menos tres meses.

Kazachenko advirtió que el insomnio crónico afecta negativamente las habilidades cognitivas. Puede provocar el desarrollo de la depresión y afectar los procesos metabólicos.

El médico explicó que la falta de sueño prolongada aumenta la probabilidad de ganar exceso de peso, desarrollar diabetes, aterosclerosis y presión arterial alta. Con enfermedades cardíacas ya existentes, el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral también aumenta.

Los efectos del insomnio aparecen gradualmente. Primero, hay fatiga constante, disminución de la concentración y deterioro de la memoria. Más tarde, pueden aparecer cambios de humor y trastornos metabólicos.

Kazachenko agregó que la privación crónica del sueño es peligrosa a cualquier edad. Sin embargo, el cuerpo joven se recupera más rápido, por lo que las consecuencias negativas pueden manifestarse más adelante.