Пензенцам рассказали, чем опасна хроническая бессонница

Врач-сомнолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Александр Казаченко рассказал, что хроническая бессонница может привести к серьезным нарушениям здоровья. Среди них – сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия.

В беседе с Lenta.Ru 28 октября он отметил, что одна-две бессонные ночи обычно не представляют серьезной угрозы, если избегать чрезмерных физических нагрузок на фоне усталости. Опасность возникает, когда нарушения сна повторяются чаще трех раз в неделю на протяжении как минимум трех месяцев.

Казаченко предупредил, что хроническая бессонница негативно сказывается на когнитивных способностях. Она может спровоцировать развитие депрессии и повлиять на метаболические процессы.

Врач пояснил, что длительный недостаток сна повышает вероятность набора лишнего веса, развития диабета, атеросклероза и повышенного давления. При уже имеющихся заболеваниях сердца также возрастает риск инфаркта и инсульта.

Последствия бессонницы проявляются постепенно. Сначала возникают постоянная усталость, снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Позднее могут появиться перепады настроения и нарушения обмена веществ.

Казаченко добавил, что хронический недосып опасен в любом возрасте. Однако молодой организм восстанавливается быстрее, поэтому негативные последствия могут проявиться позже.