Penza a dit à quel point l'insomnie chronique était dangereuse

Docteur-somniologiste "SM-Clinic" à Saint-Pétersbourg, le candidat des sciences médicales Alexander Kazachenko a déclaré que l'insomnie chronique peut conduire à des troubles graves de la santé. Parmi eux figurent le diabète, les maladies cardiovasculaires et la dépression.

Dans une interview avec Lenta. Ru le 28 octobre, il a noté qu'une ou deux nuits sans sommeil ne constituent généralement pas une menace grave si l'effort physique excessif est évité dans un contexte de fatigue. Le danger survient lorsque des troubles du sommeil se reproduisent plus de trois fois par semaine pendant au moins trois mois.

Kazachenko a averti que l'insomnie chronique affecte négativement les capacités cognitives. Il peut provoquer le développement de la dépression et affecter les processus métaboliques.

Le médecin a expliqué que le manque prolongé de sommeil augmente la probabilité de prendre un excès de poids, de développer le diabète, l'athérosclérose et l'hypertension artérielle. Avec des maladies cardiaques déjà existantes, le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral augmente également.

Les effets de l'insomnie apparaissent progressivement. Premièrement, il y a une fatigue constante, une diminution de la concentration et une altération de la mémoire. Plus tard, des changements d'humeur et des troubles métaboliques peuvent apparaître.

Kazachenko a ajouté que la privation chronique de sommeil est dangereuse à tout âge. Cependant, le jeune corps se rétablit plus rapidement, de sorte que les conséquences négatives peuvent se manifester plus tard.