San Petersburgo aconsejó acostarse con piernas dobladas al disparar la espalda inferior

El dolor en diferentes partes del cuerpo periódicamente te hace recurrir a métodos de alivio del estrés. Sin embargo, los médicos no recomiendan el calentamiento y tratan de estirar la espalda inferior si “se dispara”. This was reported in argumenti.ru.

Esta afección se llama lumbago - dolor agudo de espalda baja. Se produce de repente, por ejemplo después de levantar peso o movimiento incómodo. En este punto, los músculos espasmos y cualquier movimiento repentino causa dolor.

El error principal que los médicos llamaron tratando de calentar el área dolorosa. Un baño caliente y una almohadilla de calefacción pueden aumentar la hinchazón y la inflamación, especialmente si la causa del dolor era un disco herniado o nervio pinchado. Además, no haga un masaje lumbar duro: la exposición agresiva puede agravar la situación.

Para aliviar el dolor, los expertos recomiendan descansar y descansar. Necesitas tomar una posición en la que la espalda inferior no se molesta. Con más frecuencia, esta posición está acostada en tu lado con piernas dobladas o en la espalda con un rodillo bajo tus rodillas. Si el dolor no desaparece durante varios días, es necesario consultar a un médico.