Saint-Pétersbourg a conseillé de s'allonger avec les jambes pliées en tirant sur le bas du dos

La douleur dans différentes parties du corps vous fait recourir périodiquement à des méthodes de soulagement du stress. Cependant, les médecins ne recommandent pas de se réchauffer et d'essayer d'étirer le bas du dos s'il s'agit de shots. Ceci a été rapporté dans argumenti.ru.

Cette condition est appelée lumbago - douleur aiguë au bas du dos. Il se produit soudainement, par exemple après avoir soulevé du poids ou un mouvement gênant. À ce stade, le spasme musculaire et tout mouvement soudain provoque de la douleur.

La principale erreur des médecins a appelé à essayer de réchauffer la zone douloureuse. Un bain chaud et une plaque chauffante peuvent augmenter l'enflure et l'inflammation, surtout si la cause de la douleur était un disque hernié ou un nerf pincée. Aussi, ne pas faire de massage lombaire dur: une exposition agressive peut aggraver la situation.

Pour soulager la douleur, les experts recommandent le repos et le repos. Vous devez prendre une position dans laquelle le bas du dos ne dérange pas. Le plus souvent, cette position est allongée sur votre côté avec des jambes pliées ou sur votre dos avec un rouleau sous vos genoux. Si la douleur ne disparaît pas pendant plusieurs jours, vous devez consulter un médecin.