A los nórdicos se les aconsejó no dejar de comer saludable después de las primeras perturbaciones de gas en el estómago

Se aconsejaba a los nórdicos que no abandonaran la nutrición adecuada, si después de cambiar a una nueva dieta, hinchazón y gases aparecían. Esto fue reportado por News.ru.

Una transición aguda a una dieta saludable a menudo causa flatulencia. Esta es una reacción intestinal normal al cambio. Por lo general se infla de legumbres, frescas y sauerkraut, cebollas con ajo, pan de centeno, así como frutas dulces y frutas secas, ya que estos productos tienen carbohidratos especiales. El intestino delgado casi no los absorbe, por lo que alcanzan el intestino grueso intacto. Allí comienzan a digerir bacterias y liberan mucho gas.

Con el tiempo, la microflora intestinal se adapta a casi todo, y la formación de gas disminuye. Por ejemplo, el tracto gastrointestinal se acostumbra a las legumbres en aproximadamente dos o tres semanas. Es importante no dejar de fumar y expandir regularmente una dieta saludable.